Consejos para la limpieza del hogar

Femenina De Vídeo: TRUCOS DE LIMPIEZA PARA LA CASA Y LA ROPA (Febrero 2019).





Anonim

Nuestros intestinos se encuentran entre los órganos más importantes de nuestro cuerpo. Determina nuestro estado de salud, tiene una influencia en la psique y el bienestar. Nuestros intestinos trabajan todo el día, extrayendo vitaminas, sales, agua y nutrientes esenciales de los alimentos, eliminando los productos de desecho del cuerpo y ayudando a digerir los alimentos.

Si el intestino está dañado o su función está alterada, comienza a absorber toxinas en lugar de eliminarlas. Los episodios frecuentes incluyen dolor de cabeza, estreñimiento, flatulencia y cansancio y lentitud constantes. Un intestino dañado también es una causa común de problemas hormonales, aumento de peso, trastornos del sueño, dificultad para concentrarse, depresión y diversas afecciones crónicas. Incluso los alimentos no digeridos pueden conducir a la acumulación de moco en el intestino y producir toxinas que contaminan el cuerpo.

La limpieza intestinal y los remedios caseros naturales ayudan a mantener la función saludable del intestino y eliminan las toxinas dañinas del cuerpo. También proporciona más energía, mejora la absorción de nutrientes en el cuerpo y ayuda a prevenir enfermedades.

Nota: Consulte a un médico antes de cada limpieza de colon. El médico puede dar consejos y sugerencias adicionales, que son muy útiles en la limpieza del colon individual. Especialmente con problemas de salud o la ingesta de medicamentos debe discutirse antes de la limpieza de colon con el médico.

Agua

Beber mucha agua es una de las mejores maneras de limpiar el colon. El agua ayuda a eliminar toxinas y desechos del cuerpo, promueve la peristalsis y ayuda a la digestión. El agua también rehidrata el cuerpo y proporciona más energía. Se deben tomar de 10 a 12 vasos de agua todos los días.

Jugo de vegetales

Durante la limpieza de colon, los alimentos procesados ​​y cocinados deben evitarse durante 2 a 3 días. En cambio, los jugos de vegetales recién preparados se pueden tomar varias veces al día. Las verduras verdes contienen mucha clorofila, que desintoxica el cuerpo. También proporciona al cuerpo muchas vitaminas, minerales, aminoácidos y enzimas.

Principalmente los jugos de vegetales caseros de zanahorias, remolacha, apio, espinacas y repollo son muy buenos durante la limpieza del colon.Estos se pueden preparar en una licuadora o exprimidor.

Sea Salt

Sea Salt tiene poderosas propiedades desintoxicantes y ayuda a limpiar el colon.

Para la aplicación: mezcla en un litro de agua 2 cucharaditas de sal unjodiertes cálidas del mar o sal rosa del Himalaya, para que se disuelva por completo. Beba toda la solución con el estómago vacío, espere unos minutos y luego recuéstese boca arriba. Mientras está acostado, masajee suavemente el abdomen con movimientos circulares. Esto estimula el movimiento intestinal y ayuda a eliminar toxinas acumuladas materia fecal, parásitos y bacterias en el tracto digestivo. Dentro de las próximas 3 horas, pueden ocurrir varios movimientos intestinales. Repita la aplicación un máximo de 4 veces al mes.

En caso de presión arterial alta o enfermedad cardíaca, se debe evitar este remedio casero.

jugo de manzana jugo de manzana

recién preparada promueve los movimientos de intestino regulares, desglosados ​​toxinas y tiene una influencia positiva sobre la salud del hígado y el sistema digestivo.

El jugo de manzana preferiblemente debe beberse por la mañana con el estómago vacío. Luego beba un vaso de agua después de 30 minutos y repita el procedimiento varias veces al día durante 3 días. Durante este tipo de limpieza de colon, se deben evitar los alimentos sólidos.

limón

Limones poseen propiedades antioxidantes y una gran cantidad de vitamina C, que es muy beneficioso para el sistema digestivo. Los limones estimulan la digestión, apoyan los procesos de desintoxicación del hígado y ayudan a limpiar los intestinos.

Para la aplicación: Mezclar el jugo de limón recién exprimido con una pizca de sal marina y un poco de miel en un vaso de agua tibia y la bebida por la mañana la solución con el estómago vacío. Esto proporciona más energía y mejora las deposiciones. Repita la aplicación por varios días seguidos.

a la acumulación de mucosidad delgada en el intestino, mezclar 2 cucharadas de zumo de limón en un vaso con jugo de manzana y la mezcla de 3 a 4 veces bebida diaria.

alimentos ricos en fibra

alimentos de roble en fibra ayudan a limpiar el colon de toxinas dañinas. La fibra también proporciona un excremento suave, mejora el movimiento intestinal y elimina la materia de desecho del cuerpo.

En primer lugar de todos los alimentos, como frescas fresas, frambuesas, peras, manzanas, alcachofas, semillas, nueces y brócoli contienen gran cantidad de fibra y se pueden comer como en casa durante la limpieza de colon.

de linaza de suministro de linaza muchos Omega-3 ácidos grasos, antioxidantes y fibra, que limpian el colon. La linaza absorbe agua, se expande en el colon y ayuda a eliminar las toxinas y la acumulación excesiva de moco en los intestinos.

Las semillas de lino agrietadas pueden absorber mejor nuestro cuerpo. Estos pueden ser rociados en jugos de vegetales, en frutas o yogurt. Para resultados más rápidos y 2 cucharaditas de semillas de linaza grueso se puede dar en un vaso con agua y la mezcla de beber 30 minutos antes del desayuno.

Estos remedios caseros estimulan los movimientos intestinales y ayudan a limpiar los intestinos de la materia fecal y los desechos. La limpieza del colon no debe realizarse por más de 2 a 3 días. Para una buena salud después de la limpieza de colon, se debe promover el crecimiento de las buenas bacterias intestinales. Hay varios alimentos naturales que promueven el crecimiento de buenas bacterias intestinales.

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