Estimulación de la quema de grasa con tés

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Anonim

Para quemar grasa a largo plazo, nuestros cuerpos dependen de numerosos nutrientes. Ciertos nutrientes tienen la propiedad de activar y acelerar la quema de grasa del cuerpo.

Hay algunos tés que respaldan este proceso celular. Actúan como un termómetro interno y admiten varios procesos celulares. Esto mejora los procesos naturales de desintoxicación del cuerpo y estimula la quema de grasa.

Té verde

El té verde promueve la quema de grasa de varias maneras. Bloquea la formación de nuevas células de grasa y al mismo tiempo aumenta la lipólisis, el proceso del propio cuerpo de descomponer la grasa almacenada.

Las catequinas antioxidantes contenidas ayudan a movilizar las grasas en el tejido, lo que las hace utilizables como energía y, por lo tanto, estimulan la descomposición de estas grasas y la celulitis. Las catequinas también ayudan a la función hepática, reducen la acumulación de grasa en el hígado y elevan la temperatura corporal.

Prepare el té verde: coloque 2 hojas de té verde amontonadas en un colador de té en una tetera (volumen de 0,25 litros) y agregue agua (70 grados de agua). Deje el té verde durante unos 2-3 minutos y luego retire el colador de té. Beba té verde frío o caliente.

Ginger Tea

El jengibre fresco es rico en shogaole y gingerole. Ambos estimulan la producción de jugo biliar del cuerpo y, por lo tanto, aumentan la quema de grasa. El jengibre también promueve la termogénesis y ayuda al cuerpo a generar calor y quemar grasas almacenadas.

Comer jengibre también estimula la actividad metabólica, ayuda a mantener a raya los niveles de azúcar en la sangre y evita los antojos de alimentos. Aumenta la saciedad, acelera la actividad celular y ayuda a reducir el consumo total de calorías.

Prepare el té de jengibre: ralle 1 cm de jengibre fresco y agregue el agua hervida en 1 taza. Cubra la taza y deje que el té se remoje durante 10 minutos. Cuele las piezas de jengibre según sea necesario y disfrute el té tibio o frío.

Mate Tea

Mate Tea tiene el estimulante Mateine, que aumenta el metabolismo, aumenta los niveles de energía y aumenta la quema de grasa.También aumenta la sensación de saciedad, ayuda a controlar mejor las emociones y, por lo tanto, evita comer en exceso en situaciones estresantes.

El alto contenido nutricional del té mate también ayuda a reducir los niveles de colesterol, mejora la claridad mental y fortalece el sistema inmunológico.

Fabricación de mate: el mate se bebe tradicionalmente de los recipientes para beber (Calebasse) y de la bombilla. Llene la jarra con las hojas de Mate, vierta agua tibia (no hirviendo) sobre ella y déjela reposar de 6 a 8 minutos.

Nota: El mate Mate es más cremoso que el té común.

Té de cúrcuma

La cúrcuma proporciona al cuerpo una gran cantidad de nutrientes de alta calidad. La especia amarilla es compatible con los procesos de desintoxicación del hígado y aumenta la producción de enzimas vitales. Esto estimula la liberación de toxinas en el cuerpo y acelera la quema de grasa.

Prepare Kurkumatee: hierva 1 taza de agua, agregue ¼ de cucharadita de especias de cúrcuma, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Tamiza el té con un colador fino y condimenta al gusto con limón.

Peppermint Tea

Peppermint proporciona muchos aceites esenciales que estimulan nuestra vesícula biliar para producir más bilis. La bilis promueve la quema de grasas y por lo tanto acelera el proceso digestivo. La menta también estimula la función desintoxicante del hígado. La eliminación de toxinas y grasa depositada se estimula y se elimina mejor del cuerpo.

Prepare el té de menta: lave las hojas frescas de menta y vierta 1, 5 gramos (aproximadamente 1 cucharada) en agua caliente. Déjalo reposar durante 5-10 minutos, colar las hojas y disfrutar del té fresco. El té de menta se puede tomar hasta 4 veces al día.

Cinnamon Tea

Canela proporciona numerosos nutrientes que son muy beneficiosos para la quema de grasa. La canela aumenta la producción de insulina en el cuerpo, ayuda a regular el azúcar en la sangre y evita los antojos de alimentos. Un nivel alto de azúcar en la sangre en el cuerpo promueve el almacenamiento de grasa. La canela ayuda a prevenir este aumento de almacenamiento de grasa y, por el contrario, a perder peso.

La canela también aumenta la saciedad, previene la conversión de azúcar en grasa, estimula el metabolismo y ayuda a expulsar más toxinas de la sangre.

Hacer té de canela: ponga 1 - 1½ cucharaditas de polvo de canela molida en una taza, vierta agua caliente sobre ella, revuelva y sazone al gusto con leche de almendras y miel.

Alternativamente, el polvo de canela recién molida se puede espolvorear en cualquier té.

Hay varios tés que afectan positivamente nuestro metabolismo y aumentan la quema de grasa. Al integrar solo uno o dos de estos tés en la rutina diaria, nuestro metabolismo puede aumentar y la grasa antiestética puede resolverse mejor.

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