Bebidas refrescantes que respaldan el ejercicio abdominal

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Anonim

Si bebemos muy poca agua, el cuerpo entra en modo de ahorro. Utiliza menos agua para las funciones corporales y en su lugar almacena más en las células del cuerpo debajo de la piel. Esto conduce a la retención de agua en el tejido, hinchando, inflando y espesando la piel.

La retención de agua también puede ocurrir en el abdomen y la forma y definición pueden alterarse. Las bebidas refrescantes proporcionan al cuerpo electrolitos importantes, aumentan el contenido de agua en el cuerpo y ayudan a eliminar las toxinas dañinas. También es compatible con los procesos celulares y acelera la quema de grasa.

Green Tea Drink

El té verde es rico en catequinas, que ayudan a quemar grasa y reducir la grasa del vientre. El té verde también tiene propiedades diuréticas y ayuda a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo. También reduce el apetito, acelera el metabolismo y protege las células.

Para la preparación de bebidas de té verde: Agregue 1 bolsita de té verde o 1 cucharadita de hojas secas de té verde a una taza de agua caliente. Tire el té durante 2 a 3 minutos y luego deje enfriar. Agregue ¼ de cucharadita de jengibre fresco rallado y 1 cucharada de jugo de limón recién exprimido en el té ligeramente tibio y déjelo reposar. Cuando el té se haya enfriado, agregue cubitos de hielo y beba bien.

Watermelon Drink

Las sandías contienen el aminoácido arginina, que promueve la masa muscular y reduce la grasa corporal. El alto contenido de potasio en la sandía también mejora la función nerviosa y muscular y ayuda a equilibrar la relación de potasio a sodio. El sodio en el cuerpo asegura que el agua se almacena en las células y el paquete de seis se esconde.

Para la preparación de bebidas de sandía: corte unos 500 gramos de pulpa de sandía roja dulce y agregue media lima a la licuadora con el jugo recién exprimido. Mezcle ambos ingredientes en un jugo líquido y vierta la bebida terminada en un vaso. Agregue cubitos de hielo a la bebida y disfrute de la bebida en una atmósfera fresca.

Bebida a base de menta

El alto contenido de mentol en la menta ayuda a relajar los músculos lisos de los intestinos y reduce la hinchazón.Hierbabuena estimula la producción de bilis, que las grasas se digieren mejor y se apoya el proceso de digestión. También mejora el efecto desintoxicante del hígado, lo que hace que las toxinas para el cuerpo inofensivo.

Para la preparación de una bebida de menta: ½ rodaja de limón y corte ½ rodajas de limón. dar rodajas de limón y de la cal con 3 menta fuerte deriva en 1 litro de agua filtrada y mezclar bien. Ponga cubitos de hielo en el agua y dejar que la bebida durante 1 hora en el refrigerador.

bebida de pomelo

pomelo es muy rica en potasio y vitamina C. El potasio ayuda a reducir el agua en las células y protege contra la fuerte retención de agua. La vitamina C ayuda a eliminar toxinas del cuerpo celular y lo convierte en una hermosa tez. Pomelos también protegen la quema de grasa antes de la ansiedad y aumento.

Para la preparación de una bebida de pomelo: En 500 ml de agua para dar el zumo recién exprimido de 2 pomelos, el zumo recién exprimido de un limón y medio una de cal y se mezclan bien. Agregue cubitos de hielo a la bebida y disfrute de la bebida en una atmósfera fresca.

bebida piña

La enzima bromelina en la piña apoya los procesos digestivos, facilita la escisión de proteínas y reduce la hinchazón y el estreñimiento. Para apoyar la quema de grasa, además, parte de la semilla de lino puede ser añadido a la bebida. Las semillas de lino son ricas en actuando anti-inflamatorio y apoyar la regeneración después de la formación de ácidos grasos omega-3.

Para la preparación de una bebida de piña: cubos 1 taza de piña, plátano ½, 1 cucharada de jugo de limón fresco, 1 cucharada de semillas de lino y unos cubitos de hielo dan en el mezclador y se mezclan en el más alto nivel suave. Los cubitos de hielo también se pueden añadir después en la bebida.

Hay varios alimentos que reducen la retención de agua en el cuerpo y apoyan la formación. Los diversos nutrientes y los efectos desintoxicantes son a largo plazo un efecto muy positivo sobre nuestra salud, nuestro bienestar y nuestra energía.

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