Reduce la grasa del vientre con tés

Femenina De Vídeo: Tengo un vientre plano debido a que bebo te verde... Aprende a prepararlo tú también (Marzo 2019).





Anonim

Muchos tés tienen un efecto positivo en el cuerpo. Ayudan con la pérdida de peso, aceleran el proceso digestivo, bajan el nivel de colesterol y reducen las células grasas.

Un té caliente también es una buena alternativa a los refrescos y los jugos de frutas, lo que ayuda a calmar los antojos y aumentar la sensación de saciedad.

Hay algunos tés que aceleran específicamente la quema de grasa y ayudan a desintoxicar el cuerpo y reducir la grasa del vientre.

Té verde

El té verde contiene el galato de epigalocatequina (EGCG) antioxidante y excepcionalmente es compatible con la quema de grasa. Aumenta la velocidad a la que se quema la grasa en el cuerpo. Especialmente la grasa del vientre se reduce.

El té verde también proporciona más energía, mejora la resistencia y ayuda a mejorar los efectos de la insulina en el cuerpo. Esto evita los picos y los choques de azúcar en la sangre, que a menudo provocan fatiga, irritabilidad y antojos por alimentos no saludables.

De 2 a 3 tazas de té verde al día son suficientes para acelerar la quema de grasa.

Té de arándano

Los arándanos son ricos en antioxidantes. Ayudan a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y reducir los antojos de alimentos grasos y azucarados. Los antioxidantes también fortalecen el sistema inmunológico, protegen contra la inflamación, proporcionan más energía y ayudan a reducir la grasa del vientre.

El té de arándano está disponible en forma de bolsitas de té. También se puede preparar con arándanos congelados, secos y frescos. Simplemente ponga de 5 a 10 gramos de bayas trituradas en una cacerola y vierta 1 taza de agua fría sobre ellas. Deje que el agua hierva a fuego lento y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Luego cuele las bayas y beba el té. Se pueden tomar de 2 a 3 tazas de té de arándanos todos los días.

Té Oolong

El té Oolong aumenta el metabolismo y ayuda a quemar grasa más rápido. Las catequinas antioxidantes y la cafeína aumentan la quema de grasa y el metabolismo durante aproximadamente 2 horas después de beber.

El té Oolong también contiene muchos polifenoles que ayudan a bloquear las enzimas productoras de grasa y a reducir los niveles de colesterol.

Se pueden tomar de 2 a 3 tazas de té Oolong todos los días.

Rooibos Tea

Las hojas Rooibos rojas, naturales y dulces naturalmente queman grasa en el cuerpo. Los flavonoides y polifenoles que contienen la planta reducen la formación de nuevas células de grasa. También aumentan el metabolismo de las grasas y sirven debido a su alto contenido mineral como un inhibidor natural de la sed.

El té Rooibos se puede preparar en un colador de té o en una bolsita de té. Se pueden tomar de 2 a 3 tazas de té Rooibos todos los días.

Té de bérbero

La berberina es un fuerte alcaloide que quema grasa y se encuentra en la corteza de la fruta y la raíz de los bérberos. Reduce el riesgo de resistencia a la insulina y aumenta el nivel de energía general. También ayuda a reducir el número de receptores en la superficie de las células de grasa y, por lo tanto, reduce el almacenamiento de grasa.

El té de agracejo está hecho de la corteza de la raíz del agracejo. Se pueden tomar de 1 a 2 tazas de este té todos los días.

Hay varios tés que naturalmente estimulan la quema de grasa. Si integramos tales tés en la vida cotidiana, la pérdida de grasa puede ser apoyada y la energía aumentada adicionalmente.

Con los consejos correctos

The Amazon Bestseller Leaner Healthy se centra maravillosamente en cómo las mujeres en particular pueden perder peso y tonificar sus cuerpos. Muestra cómo una dieta rica en nutrientes ayuda a aumentar sus niveles de energía y deshacerse de la celulitis. La ciencia simple ilustra lo que el cuerpo realmente necesita para deshacerse de la grasa corporal y dar forma a los músculos.

Para el libro: Slimmer Healthier Handsome: The Path to the Ultimate Woman's Body

Desafío llamado 'Toddlers'

Trabajar con niños requiere mucha imaginación y energía. Pero, en la vida real, una vez que descubres cómo funcionan tus hijos, el trabajo se convierte en una rutina. Básicamente, no necesitas descubrir nada especial. Todas las lecciones están escritas. Los padres solo necesitan seguir el camino y aplicar el conocimiento ya adquirido. Tabla de contenidoDesafío .