Grupos de terapia de realidad: construya autoestima y deje de intimidar

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Yvette Stupart PhD

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La Dra. Yvette Stupart es consejera clínica y educadora. Ella brinda ideas sobre cómo experimentar la salud emocional y el bienestar relacional.

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La intimidación ocurre en todos los sectores de la sociedad, incluidas las escuelas, en línea, en los lugares de trabajo y en las comunidades. Este problema de gran alcance y preocupante tiene un impacto negativo en la seguridad y el bienestar de muchas personas. Por ejemplo, un estudio muestra que los jóvenes que son objeto de acoso cibernético son más propensos a sufrir de depresión.

¿Que es bullying?

Según el Centro Nacional de Recursos para la Prevención de la Violencia Juvenil, el acoso escolar involucra una amplia gama de comportamientos, incluyendo golpes amenazantes, bromas maliciosas, insultos, comentarios sexuales y ataques indirectos, como la difusión de rumores. En el centro de tales comportamientos están los repetidos intentos de "dañar a alguien que es más débil o más vulnerable".

En el caso de las escuelas, estas conductas verbales o físicas molestan a otros niños y afectan su bienestar físico y emocional. Esto podría manifestarse en forma de rechazo escolar, ansiedad, depresión o baja autoestima. Los estudiantes que son intimidados a menudo están aislados, y en muchos casos, temen ir a la escuela porque los agresores las critican repetidamente.

Los niños pasan gran parte de sus horas de vigilia en la escuela y quieren sentir que la escuela es un lugar seguro. Luego pueden desarrollar un sentido de pertenencia, para que puedan prosperar y pueda tener lugar un aprendizaje efectivo.

La historia de una chica que fue intimidada en la escuela

Cómo lidiar con la intimidación en las escuelas: un manual de capacitación para docentes, padres y otros profesionales

La Dra. Mona O'Moore y el Dr. Stephen Minton, en su libro, Cómo lidiar con la intimidación en las escuelas: un manual de capacitación para maestros, padres y otros profesionales, brindan a la comunidad escolar apoyo práctico para prevenir y contrarrestar la intimidación. Si bien está escrito para profesionales en capacitación, cada parte de la comunidad escolar puede obtener una comprensión práctica y asesorar sobre la prevención del abuso.

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Bullying en las escuelas

Susan Swearer, PhD, profesora asociada de Psicología Escolar en la Universidad de Nebraska, y codirectora de la Red de Investigación de Intimidación explica que "la intimidación es un problema que afecta a la cultura, la comunidad, la escuela, los grupos de pares y las familias". Ella señala que el problema varía según las diferentes comunidades y escuelas, desde la prevalencia hasta el acoso mínimo.

Las estadísticas de intimidación muestran que alrededor del 77 por ciento de los estudiantes han admitido ser víctimas de un tipo de acoso u otro. Las estadísticas de intimidación del Departamento de Justicia de Estados Unidos muestran que uno de cada cuatro niños será intimidado en algún momento de su adolescencia. Además, las estadísticas de la Oficina de la Escuela de Justicia indica que el 46 por ciento de los hombres y el 26 por ciento de las mujeres han admitido haber sido víctimas de peleas físicas.

Los niños y adolescentes que son intimidados encuentran difícil defenderse, ya que piensan que los que intimidan son mucho más poderosos que ellos. El hecho es que, para los niños que son intimidados, la escuela se convierte en un lugar físicamente y emocionalmente inseguro. Es fundamental que los administradores y el personal de la escuela tomen medidas para hacer que la escuela sea más segura y prevenir la intimidación. Estas estrategias deben incluir la evaluación de la intimidación en las escuelas, la participación de los padres y los jóvenes, la creación de políticas para hacer frente a la intimidación y la educación del personal y los estudiantes.

Intimidación y autoestima de los niños

La autoestima de los niños es esencialmente la imagen que tienen de sí mismos como resultado de los comentarios que reciben de las personas con las que interactúan. Los niños y adolescentes con alta autoestima tienen en gran medida una imagen positiva de sí mismos. Son más propensos a enfrentarse a los agresores porque tienen una autoimagen positiva.

Esta confianza en sí mismo proviene de la aceptación, la afirmación, la alabanza y el aliento principalmente en sus familias, pero también en la escuela. También es importante desarrollar las habilidades de resolución de problemas de los niños, para ayudarlos a identificar problemas, encontrar soluciones y mejorar su autoestima. Los niños y adolescentes necesitan saber que tienen un potencial innato y tienen claras sus necesidades.

Cómo la intimidación afecta la autoestima de los niños también depende de su etapa de desarrollo psicosocial. Por ejemplo, los niños en el escenario de Erikson, la industria frente a la inferioridad, están ansiosos por aprender, pero necesitan la afirmación de los adultos con los que interactúan. La falta de recibir el estímulo que necesitan puede llevar a que los niños no tengan la confianza o la competencia para tratar con los agresores.

Los niños y adolescentes que son asertivos pueden responder a los agresores con firmeza pero pueden ejercer el autocontrol al mismo tiempo. Esto viene con una autoestima saludable, donde se perciben a sí mismos como valiosos y tienen dones y talentos. En contraste, los niños con baja autoestima se perciben a sí mismos como fracasados ​​o estúpidos, y tienden a ser blancos de agresores.

¡Deje de intimidar en las escuelas!

Terapia de realidad en acción

El libro, "Reality Therapy in Action" ayuda a los lectores a familiarizarse con la terapia de la realidad y a utilizarla para mejorar su bienestar. Según su autor, William Glasser, MD, "aprendes a renunciar a la psicología del control externo y reemplazarla con la teoría de la elección o aprender a usar la teoría de la elección para defenderse contra el uso de la psicología del control externo sobre ellos por otros".

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Grupos de terapia de realidad

La Terapia de Realidad aplica la Teoría de Elección y puede ayudar a estimular a los estudiantes para que actúen de manera de lograr sus necesidades. William Glasser, MD, que desarrolló Reality Therapy, explica que los humanos están motivados para satisfacer cinco necesidades básicas, que son la supervivencia, el amor y la pertenencia, el poder, la diversión y la libertad.

Según Glasser (1995), Reality Therapy ayuda a las personas a "examinar sus deseos y necesidades, evaluar sus comportamientos y hacer planes para satisfacer sus necesidades". Entonces, los estudiantes intimidados no son víctimas de sus circunstancias, pero pueden aprender nuevos comportamientos que pueden resultar en una mayor satisfacción de sus necesidades. Su libro, Reality Therapy in Action, describe escenarios de casos que demuestran cómo se puede usar el enfoque para generar cambios en varios entornos de asesoramiento.

Glasser explica que la Terapia de la Realidad es especialmente aplicable a los grupos, y consiste en actividades donde los miembros del grupo se conectan psicológicamente con los demás y con el terapeuta. Él señala que en cada etapa del desarrollo del grupo, se deben abordar las necesidades del cliente.

Los grupos de terapia de realidad usan el sistema WDEP de Wubbolding, que ayuda a los estudiantes a:

1. W =aclarar sus W hormigas,

2. D =D escribe lo que están haciendo y dónde podrían tomar sus elecciones.

3. E =Llevar a cabo la valoración del ego- E, es decir, examinar la utilidad de sus elecciones actuales.

4. P =Haga P lans que satisfagan sus necesidades.

Sé el cambio que deseas ver en el mundo.

Hazlo con los demás como te gustaría que te hicieran.

Desarrollar la autoestima: un grupo para estudiantes intimidados

Evaluación previa al grupo

Los estudiantes pueden ser agrupados de acuerdo a su nivel de edad en la escuela primaria, secundaria o preparatoria. Sin embargo, el grupo que se describe aquí consta de ocho a diez estudiantes, con edades comprendidas entre 13 y 15 años. Los estudiantes pueden ser referidos al grupo por maestros, consejeros y padres. Los posibles miembros del grupo deberán completar un cuestionario sobre sus experiencias de intimidación en la escuela.

También recibirán folletos que describen el proceso grupal y la expectativa para los miembros del grupo, que también provocan su compromiso con los objetivos del grupo. Los padres deberán dar su consentimiento para que sus hijos participen en el grupo.

El facilitador / consejero escolar selecciona a los estudiantes basándose en las bases por orden de llegada, donde hay indicios de que los estudiantes están experimentando intimidación. El facilitador explicará las metas del grupo más completamente cuando los estudiantes sean seleccionados.

Objetivos del grupo

Los objetivos del grupo son:

1. Aumentar los sentimientos de conexión de los miembros dentro del grupo y con la escuela

2. Aumentar la autoestima y la autoeficacia de los estudiantes en el entorno escolar

3. Ayude a los estudiantes a ser más asertivos a través del aprendizaje de habilidades de comunicación asertivas, para empoderarlos en situaciones desafiantes

3. Aumentar la comprensión de los miembros y la práctica de decisiones saludables.

Prevenir la intimidación en las escuelas

¿Crees que desarrollar la autoestima de los niños puede ayudarlos a lidiar con los agresores de forma efectiva?

Toma una posición en contra de la intimidación

Esquema de Sesiones Grupales

Este grupo tiene como objetivo ayudar a aumentar la autoestima de los adolescentes que son intimidados en el entorno escolar utilizando los principios y estrategias de la Terapia de la Realidad. El grupo se reunirá durante 60 minutos después de la escuela, un día a la semana, de ocho a diez semanas.

Las ocho sesiones se detallan a continuación:

Sesión 1: Introducción y formación

La sesión inicial del grupo es para que los estudiantes se conozcan entre sí y comprendan las reglas del grupo. Los miembros del grupo tienen la oportunidad de discutir y desarrollar reglas, y que los ayudará a sentirse parte del grupo.

El consejero luego presenta actividades para familiarizar a los miembros del grupo. Él o ella alientan la participación y los sentimientos de pertenencia en una atmósfera no amenazante. Los miembros del grupo comenzarán a explorar sus sentimientos acerca de ser intimidados en la escuela.

Sesión 2: Comprender WDEP

Glasser (! 995) señala que "la necesidad de pertenencia se cumple en la etapa inicial en la que todos sienten un sentido de pertenencia en el grupo" (p. 313). Entonces, la formación grupal y la vinculación del grupo continúan en la segunda sesión. El consejero facilita la creación de vínculos y la confianza en el grupo a través del modelaje.

Los estudiantes aprenden los conceptos básicos de WDEP y comienzan a aplicarlo en sus situaciones escolares. El consejero ayuda a los alumnos a comprender que el cambio proviene de ellos mismos y explica las estrategias para lograr los cambios. Por ejemplo, el consejero podría usar una historia práctica para explicar los conceptos de WDEP. Luego use una tormenta de ideas para verificar la comprensión del estudiante de:

W =la necesidad de las personas

D =describe las acciones actuales

E =evalúa la acción actual de la persona

P =sugerir nuevas estrategias que la persona podría usar

Después de que los miembros del grupo comprendan los conceptos, el facilitador les indicará que formen sus propios cuadros en sus cuadernos y llenen las columnas W, D, E, que se enfocan en sus experiencias de ser intimidado. El facilitador informará a los miembros que la columna P se completará a medida que progresen en el grupo.

Los miembros del grupo usarán su tabla personal de WDEP para enmarcar las metas para la próxima sesión. Esto les ayudará a revisar el sistema WDEP, y continuará evaluando sus acciones actuales como preparación para identificar nuevas formas de hacer las cosas.

Sesión 3: Desarrollar autoconciencia y autoestima

En esta sesión, la atención se centra en establecer objetivos para mejorar la autoestima de los estudiantes, ayudarlos a ser más asertivos y estar más conectados con la comunidad escolar. El facilitador ayuda a los estudiantes a crear metas alcanzables para ellos mismos para desarrollar la autoeficacia. Los miembros del grupo luego comparten dos objetivos que pretenden esforzarse.

Los estudiantes también identificarán y compartirán con los miembros del grupo tres fortalezas personales. El facilitador dirigirá el debate sobre las fortalezas que ven en sí mismas y lo que otros ven. Se alentará a los estudiantes a que recuerden sus fortalezas cuando reciban mensajes negativos, y especialmente cuando otros intenten intimidarlos.

Sesión 4: Pasos prácticos para alcanzar los objetivos

Durante esta sesión intermedia, el consejero ayudará a los estudiantes a desarrollar pasos prácticos para sus planes. Esto incluirá actividades para ayudar a los estudiantes a aplicar WDEP a nuevas estrategias para lidiar con la intimidación en la escuela. Por ejemplo, el facilitador podría dar un ejemplo hipotético de un estudiante que es intimidado, y pedirle a los estudiantes que den posibles sugerencias que podrían ayudarlo a obtener el control.

Cada miembro del grupo examinará sus propias experiencias con el acoso y hablará sobre los pasos prácticos que podría tomar para tomar el control de sus vidas. El consejero tendrá que seguir alentando y apoyando a los estudiantes, para que puedan desarrollar sentimientos de pertenencia en el grupo y la escuela, para facilitar el desarrollo de la autoeficacia.

Fresco, tranquilo y seguro: un libro de trabajo para ayudar a los niños a aprender habilidades de asertividad

Lisa M. Schab, LCSW, en su libro, "Fresco, tranquilo y seguro: un libro de trabajo para ayudar a los niños a aprender asertividad", describe actividades divertidas para enseñar a los niños confianza, desarrollar su autoestima y detener el acoso. Estas actividades pueden enseñar a los niños cómo convertirse en comunicadores asertivos que "dicen lo que quieren, pero también escuchan y piensan en lo que otras personas quieren". En lugar de culpar a los demás, los niños asertivos, asumir la responsabilidad de sus pensamientos, sentimientos y acciones.

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Sesión 5: Practicando las habilidades aprendidas

en esta sesión, los miembros del grupo utilizarán las estrategias WDEP aprendidas en la sesión anterior, para evaluar cómo sus habilidades de asertividad les ayudarán a alcanzar los objetivos de lidiar con el acoso escolar. Las actividades podrían incluir cuestiones tales como reconocer las señales y sus propias respuestas a estas señales, demostradas a través de juegos de roles.

Luego los estudiantes podrían hablar sobre su éxito o dificultad para tratar de ser más asertivos. Luego podrían calificar su éxito en una escala de 1 a 10. El consejero podría ayudar a los miembros del grupo a adaptar las metas para satisfacer las necesidades individuales, y afirmar y elogiar sus esfuerzos para ser positivo.

Sesión 6: asumir la responsabilidad de su participación

En esta sesión, el facilitador ayudará a los miembros del grupo a usar WDEP para involucrarse más en su comunidad escolar. Esta sesión se centrará en la necesidad de amor y pertenencia de los alumnos. Esto ayudará a los miembros del grupo a aprender cómo relacionarse con los demás y desarrollar asociaciones con ellos en la escuela.

Los estudiantes ahora están mirando el panorama general, para encontrar su lugar dentro de la comunidad escolar. El consejero les ayuda a hablar sobre cómo pueden involucrarse más en la vida escolar. Luego alienta a cada alumno a compartir lo que él o ella considera que es su mayor contribución a la comunidad escolar.

Los estudiantes aplicarán el sistema WDEP a su necesidad de sentirse parte de su comunidad escolar al enumerar sus intentos actuales de satisfacer estas necesidades por parejas. A continuación, los miembros del grupo identifican lo que están haciendo y tratan de identificar las estrategias que no funcionan y las que tienen éxito.

El consejero finaliza la sesión con un resumen de los puntos acordados en la sesión. Luego presenta la finalización a los estudiantes para que se acostumbren a la idea de seguir adelante después de la experiencia grupal. Los consejeros podrían encontrar las actividades en el libro de Lisa M. Schab, " Fresco, tranquilo y seguro: un libro de trabajo para ayudar a los niños a aprender asertividad " muy útil para ayudar a los estudiantes a desarrollar las habilidades necesarias.

¡Creo que puedo! ¡Creo que puedo!… ¡Sé que puedo!

Sesión 7: Mejora de los patrones de comunicación

Esta penúltima sesión ayuda a los miembros del grupo a tomar conciencia de la necesidad de una comunicación clara y de comunicar sus necesidades con claridad. También se darán cuenta de cómo una comunicación poco clara puede causar conflictos.

El consejero podría presentar una actividad para que los alumnos representen un escenario donde la comunicación no sea efectiva. Luego, el facilitador les anima a hablar sobre cómo se podría mejorar la comunicación en el escenario. Otro grupo de estudiantes luego juega un rol de comunicación efectiva basado en los consejos dados.

El facilitador puede ayudar a los estudiantes a hablar sobre cómo la comunicación efectiva puede ayudarlos a lidiar con la intimidación. Además, ayude a los estudiantes a comprender que los maestros y otros miembros de la escuela están dispuestos a ayudarlos, para que no estén solos. Como en todas las sesiones, el consejero debe modelar cualidades como la calidez, la aceptación y la comprensión para desarrollar relaciones positivas en el grupo.

Sesión 8: avanzar con eficacia

Esta última sesión grupal. Brinda un cierre a la experiencia grupal. Las actividades de cierre deberían ayudar a los miembros a continuar el progreso que hicieron en el grupo. Los miembros del grupo deben sentir una sensación de logro por todo lo que han aprendido. Se les debe dar las oportunidades de expresar pensamientos y sentimientos sobre la terminación.

Hacia el final de la sesión, el facilitador entrega las hojas de evaluación y hace arreglos para el seguimiento. Luego, el grupo pasa a una celebración del tiempo de su logro con comida y bebida.

Resumen de la tabla WDEP de los estudiantes

Sistema WDEP

Preguntas que me pregunto

Mi respuesta honesta

W

¿Qué necesito?

re

¿Qué está pasando en mi situación actual en la escuela? ¿Me gusta la dirección que toma mi vida?

mi

¿Las decisiones que estoy tomando me ayudan en mi situación?

PAG

¿Cuáles son las cosas que puedo hacer de manera diferente para satisfacer mis necesidades?

Los estudiantes harán sus propias tablas y llenarán las columnas durante el curso del grupo.

Avanzando con confianza

Para lidiar eficazmente con el acoso escolar en las escuelas, se requiere un enfoque múltiple. Estos enfoques deben incluir iniciativas a través de las escuelas, los padres y las comunidades. Si bien todas estas estrategias son importantes, existe la necesidad de empoderar a los estudiantes que sufren intimidación.

Los grupos de terapia de realidad que se llevan a cabo en las escuelas pueden ayudar a los estudiantes vulnerables que son intimidados con las intervenciones apropiadas. Estos estudiantes adquieren conciencia de que no son víctimas, desarrollan una autoestima saludable y adquieren habilidades para lidiar de manera más efectiva con la intimidación.

Referencias y lectura adicional

Palmer Mason, C. y Duba, JD (2009). Usar la terapia de la realidad en las escuelas: es un impacto potencial sobre la efectividad del modelo nacional de ASCA. Accedido en abril de 2013.

Glasser, W. y Wubbolding. RE (1995). Terapia de Realidad. En Corsini, RJ & Wedding, D. (Eds.), Modern Therapies (3-39). Itasca, IL: Peacock Publishers.

Gilbert D. (2003). Grupo de habilidades de éxito escolar. En Capuzzi, D. (Ed.). Enfoques para el trabajo en grupo: un manual para profesionales.Upper Saddle River, Nueva Jersey: Pearson education, Inc.

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