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Nutrición

Lúcuma

Los incas consideraban a la lúcuma como un fuerte símbolo de fertilidad debido a su forma similar a la de los senos. De hecho, Lucuma contiene nutrientes excepcionales y está repleto de vitaminas, minerales y fibra. Su dulce sabor a caramelo incluye un índice glicémico sorprendentemente bajo, que previene los picos y los niveles de azúcar en la sangre.…

Physalis

Physalis es dorado, dulce y delicioso. Physalis son las frutas de color amarillo dorado del Amazonas y una cura milagrosa para la indigestión. Las bayas doradas tienen muchas semillas pequeñas dentro con un efecto ligeramente laxante. Ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo y son eficaces contra la diabetes.…

Fresas

Las fresas son dulces, jugosas e increíblemente deliciosas. Las fresas se encuentran entre las bayas más saludables y son una bomba de nutrientes única. Son ricos en fibra, vitamina C y potasio. Las frutas rojas contienen solo unas pocas calorías, ayudan a perder peso, tienen un efecto contra la inflamación, el mal aliento y las enfermedades de la sangre.…

Lavanda

Lavender es un todoterreno maravillosamente perfumado. La lavanda tiene un efecto calmante y antibacteriano, ayuda contra las polillas y trata las heridas con sus propiedades curativas únicas. En la literatura, la lavanda es venerada como la hierba del amor, encanta los sentidos con su aroma único y al mismo tiempo relaja el cuerpo y la mente.…

Aceite de oliva

El aceite de oliva protege la piel, nutre el cabello y reduce el colesterol. Es rico en antioxidantes que reducen la inflamación celular ácidos y grasos omega 3 que protegen el corazón y mejorar la concentración. El aceite de oliva también ayuda en la pérdida de peso y se puede utilizar como un producto de cuidado de la piel, en un tratamiento para el cabello natural o como ingrediente en diversos platos.…

Vinagre de manzana

El vinagre de sidra de manzana es un estimulante de belleza de principio a fin. El vinagre de sidra de manzana no solo ayuda a perder peso, sino que también limpia la piel, promueve el crecimiento del cabello y elimina la caspa. A través de su largo proceso de fermentación, desarrolla bacterias buenas que limpian el cuerpo y ponen en movimiento sus procesos celulares.…

Mulberries

Las moras son refrescantemente dulces, agrias y simplemente deliciosas. Las moras son populares en todo el mundo por su sabor y tienen increíbles habilidades para promover la salud. En la medicina china, la morera es muy apreciada por sus efectos antiinflamatorios y antibacterianos. La morera proporciona un sistema cardiovascular saludable y actúa eficazmente como un agente antienvejecimiento.…

Piña

La piña ayuda a perder peso, fortalece los huesos y limpia la sangre. La piña tiene propiedades curativas únicas y se considera la reina de las frutas. Con sus espinosas y polvorientas hojas verdes y su piel anaranjada y dorada, la piña tiene un aspecto distintivo. La pulpa fibrosa amarilla de la piña contiene una enorme cantidad de vitamina C, fibra digestiva y proporciona la enzima única bromelina.…

Amaranto

amaranto es rico en fibra para reducir el colesterol, completamente gluteinfrei y contiene cantidades de proteína de alta calidad. El amaranto ha sido considerado por los aztecas como una auténtica potencia y capaz de prevenir una serie de enfermedades crónicas. El riesgo de desarrollar diabetes, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares e incluso cáncer se puede reducir al revitalizar el cuerpo.…

Escaramujo

Los escaramujos son muy ricos en vitamina C, ayudan contra la artrosis, resfriados y reafirman la piel de forma natural. Los escaramujos son los frutos de los rosales y contienen 60 veces más vitamina C que una naranja. En la medicina popular, los escaramujos son muy apreciados por sus efectos analgésicos, fortalecedores de la piel y potenciadores de la inmunidad.…

Yacon

Yacon es uno de los edulcorantes más saludables, tiene un alto contenido de inulina y ofrece prebióticos saludables. Yacon es una maravillosa alternativa de azúcar que le ayuda a perder peso y tiene un índice glucémico bajo. En América del Sur, Yacon es conocida como la Manzana Soil Peruana y produce tubérculos comestibles jugosos y dulces.…

Chile

El chile proporciona una acritud ardiente con propiedades antiinflamatorias naturales y siete veces más vitamina C que las naranjas. El chile es una de las medicinas herbales más populares y es un ingrediente típico de muchos platos mexicanos.La dureza única del chile se debe a la capsaicina. Tanto en los chiles verdes, rojos y amarillos, la capsaicina se esconde en los tabiques y la pared de la placenta de cada fruta individual.…

Alforfón

El trigo sarraceno es una fuente inagotable de nutrientes, completamente libre de gluten y una alternativa al trigo, el centeno, la cebada y la avena. El alforfón es adecuado para celíacos y proporciona un alto contenido de fibra y proteínas. Con sus ocho aminoácidos esenciales, es muy importante para la regeneración celular y ayuda a combatir enfermedades y proteger el corazón con fito-nutrientes activos.…

Dientes

Los clavos son una especia muy grasosa. No solo le dan a las lanzas su aroma muy especial, sino que también ayudan contra diversas dolencias. Los clavos actúan como un antiséptico, estimulan las fibras musculares y alivian el desagradable dolor de muelas. Por lo tanto, los clavos no son solo especias en el armario de las especias: proporcionan un extraordinario elixir de la vida y, al mismo tiempo, actúan como conservantes naturales de los alimentos.…

Vegetales fermentados

hortalizas fermentadas son buenos para los intestinos y provee al cuerpo con un alto contenido en vitaminas. Durante siglos, la fermentación de los alimentos ha sido una forma sencilla y muy obesa de conservar y conservar los vegetales durante más tiempo.Cada año, diferentes culturas alimentan sus verduras recién cosechadas, que pasan por el proceso mágico de la fermentación.…

Frijoles

Los frijoles están repletos de proteínas, proporcionan cantidades superiores a la media de fibra y proporcionan una sensación de saciedad duradera. Los frijoles tienen una densidad de nutrientes similar a la carne, las aves de corral y el pescado, por lo que a menudo se los considera una alternativa vegetariana para la carne.…

Albahaca

Albahaca fluye de un aroma dulce y terroso distintivo y es el favorito entre los pacientes con osteoartritis. Ya desde hace mucho tiempo albahaca se considera como un antidepresivo eficaz, estimula las hormonas de la corteza adrenal y regula la reacción natural del cuerpo al estrés. Con sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y de protección celular, la hierba verde es una panacea eficaz para la fiebre y las infecciones de la piel.…

Brócoli

B significa brócoli y una mejor salud. El brócoli es uno de los vegetales más populares, proporciona una energía tremenda y previene muchos tipos de cáncer. El brócoli es un verdadero ayudante para la indigestión, la inflamación y la fortaleza del sistema inmunitario. Sus grandes cabezas de flores brotan en ramas individuales y forman la forma de un pequeño árbol verde.…

Castaña dulce

Las castañas dulces, con su agradable sabor suave, embellecen no solo los fríos días de invierno. Las castañas dulces ayudan contra la fiebre, nutren los dientes y alivian la tos convulsiva. A diferencia de otras nueces y semillas, las castañas dulces son relativamente bajas en calorías y contienen menos grasa.…

Col rizada

Kale - verde oscuro, rizado e increíblemente saludable. Kale es una de las verduras más saludables del mundo. Es compatible con la regeneración celular, proporciona una energía tremenda y actúa como un maravilloso desintoxicante. Si no ha probado la col rizada, no debe dudar y comenzar hoy. El super verde está lleno de nutrientes, tiene muy pocas calorías y actúa como un verdadero refuerzo de energía.…