Métodos naturales para vencer la enfermedad de la mañana en el embarazo temprano

Femenina De Vídeo: No Sabía Que Hacer Con Su Vientre Caído Hasta Que Probó Este Poderoso REMEDIO CASERO (Mayo 2019).





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Las náuseas matutinas generalmente ocurren en el primer trimestre del embarazo. Es una gran incomodidad para la madre y, a menudo, un tremendo inconveniente también. A pesar de su nombre, las náuseas matutinas pueden durar todo el día e interrumpir la rutina normal de una mujer. Para algunos, las náuseas matutinas pueden hacer que se conozca un embarazo secreto antes de que la madre esté lista, porque para aquellos que trabajan o van a la escuela, abandonar el área para buscar un baño se convierte en una necesidad. En el peor de los casos, las náuseas matutinas pueden causar desnutrición en la madre y el bebé y, por lo tanto, deben controlarse para fomentar la salud de la madre y el niño.

En la mayoría de los casos, los remedios naturales son preferibles a los remedios farmacéuticos, ya que proporcionan un medio barato, confiable y libre de drogas para eliminar las náuseas matutinas. Este artículo tiene como objetivo ayudarlo a encontrar algunas soluciones simples para aliviar el malestar matutino, pero siempre debe hablar con su médico si está vomitando tan a menudo que está experimentando efectos secundarios como mareos y debilidad física, ya que estos pueden ser serio y puede afectar tanto a usted como a su bebé.

Tenga en cuenta que no soy un profesional médico. Si le preocupa su embarazo, ¡debería hablar con un médico para obtener ayuda!

Prevenga la enfermedad de la mañana comenzando cada día con comida

Las náuseas matutinas pueden prevenirse al ingerir pequeñas cantidades de alimentos a primera hora cuando se despierte por la mañana, antes de que tenga la oportunidad de enfermarse. Mantener algo en su estómago es una excelente manera de evitar que se sienta mareado antes de que la enfermedad pueda comenzar.

Mantenga algún tipo de comida liviana cerca de su cama en la mesita de noche. Las galletas Saltine son una excelente opción para esto porque son muy suaves. Este es uno de los alimentos que muchas personas eligen comer cuando se sienten enfermos con la gripe estomacal, por lo que toma una decisión razonable.

No ponga nada en sus galletas: cómalas de la forma en que salen de la caja. Quédate con algo simple. Las galletas saladas son su mejor opción, o las tostadas secas frescas de la tostadora también funcionarán.

La clave es comer antes de levantarse de la cama por la mañana.

Comer antes de levantarse de la cama puede ser muy útil para prevenir las náuseas matutinas, así que intente esto antes de probar cualquier opción farmacéutica. Pídale a su esposo o novio que le traiga comida si lo necesita.

¿Experimenta (o experimentó) náuseas matutinas durante el embarazo?

La enfermedad de la mañana es común y (por lo general) inofensiva

Más de la mitad de todas las mujeres experimentan náuseas matutinas durante sus embarazos. Es un síntoma común del embarazo y puede ser uno de los primeros signos de embarazo que experimentará. Para la mayoría, las náuseas matutinas se detienen un poco alrededor de la semana 12 del embarazo (antes de pasar al segundo trimestre a las 13 semanas), pero algunas mujeres continúan experimentando náuseas matutinas durante sus 40 semanas de embarazo. Esto también es normal.

El término "náuseas matutinas" es algo engañoso, ya que las náuseas matutinas pueden ocurrir en cualquier momento del día o de la noche. Puede ser más común en la mañana debido a que se despierta con el estómago vacío, por lo que se recomienda que las mujeres que sufren de náuseas matutinas (o que padezcan náuseas matinales) coman comer a primera hora de la mañana antes de salir. de la cama.

Reemplace b>
  • Agrios
  • Jengibre
  • Melón
  • menta

Evitar b>

Durante el embarazo, experimentará un sentido del olfato elevado. De hecho, esta puede ser una de las primeras señales de que estás embarazada. Esta mayor sensibilidad a los olores puede contribuir a las náuseas matutinas. Muchas mujeres sienten que el b>

Si olores particulares te hacen sentir enfermo, evítalos. Debería poder comer esencialmente lo que quiera, es el olor y no la comida lo que lo está enfermando, pero encontrar la manera de enmascarar los olores de las cosas que le causan náuseas lo ayudará a asegurarse de que no se sienta mal. Tengo que dejar la mesa para enfermarme.

Los aromas de cítricos pueden enmascarar algunos de los olores de comida más poderosos que lo mantienen enfermando por las mañanas.

Para prevenir la enfermedad de la mañana…

Oler

Comer

Beber

Chupar

Jengibre

Galletas de jengibre

Te de gengibre

Gotas de limon

Limón

Galletas de limón

Té de menta

Menta

Agrios

Sandía

Té dulce

Piruletas

Oler

  • Jengibre
  • Limón

Comer

  • Galletas de jengibre
  • Galletas de limón
  • Sandía
  • Hojas de menta

Coma y huela para prevenir la enfermedad de la mañana

La aromaterapia funciona bien para prevenir las náuseas matutinas. Debe tener mucho cuidado con los aceites esenciales durante el embarazo y por esa razón es mejor evitarlos. Sin embargo, puede usar los jugos y extractos de ciertas hierbas y frutas para ayudar a aliviar las náuseas matutinas. Encontrará dos listas a la derecha de las cosas para olfatear y cosas para comer para ayudar a aliviar su incomodidad durante el embarazo temprano.

Después de asegurarse de mantener el nivel de azúcar en la sangre (y tener cuidado de no moverse demasiado rápido), esta es la mejor manera de prevenir la enfermedad al principio del embarazo. Estos alimentos también ayudarán a calmar el estómago en otras circunstancias, así que téngalos en cuenta cuando su hijo crezca también.

Beba té para ayudar a mantener la enfermedad de la mañana a raya

El té puede ayudar a prevenir las náuseas matutinas, aunque debe asegurarse de que sea descafeinado, ya que la cafeína puede causar náuseas matutinas en algunas mujeres. El té verde es una opción maravillosa y sabrosa, pero también puede probar infusiones de té de jengibre y té de menta. Ambos tienen propiedades curativas y pueden ayudarlo a sentirse mejor si se siente enfermo.

Cuando se come azucarado, el té también puede ayudar a aumentar el azúcar en la sangre. El nivel bajo de azúcar en la sangre contribuye a las náuseas matutinas. ¡Siempre tenga cuidado con el azúcar si está inclinado a la diabetes!

Las comidas ligeras y saladas funcionan mejor para esto. La American Pregnancy Association sugiere papas fritas saladas para esto, pero la grasitud de las papas fritas puede tener el efecto opuesto. Las galletas saladas deberían funcionar bien.

Coma antes de comer para evitar enfermarse

Antes de comer, come.La mayoría de los alimentos que consumirás para una comida serán b>

Coma comidas pequeñas y regulares

Comer comidas pequeñas y regulares puede ayudar a prevenir las náuseas matutinas, pero también asegura que usted obtenga suficiente nutrición para su propio cuerpo y para su bebé también. No debes perder peso durante el embarazo, y comer comidas pequeñas con frecuencia te ayudará a mantener tus alimentos bajos y a garantizar que obtengas una nutrición adecuada de tus alimentos. Muchas de las vitaminas que obtienes en tu comida también contribuyen a que te sientas mejor, así que esto es útil.

También es posible que desee tomar un suplemento de fibra con su plancha para evitar el estreñimiento (ya que el hierro también puede causar esta condición). Hable con su médico antes de hacerlo y siempre siga la dosis recomendada. Estar estreñido puede estar contribuyendo a las náuseas matutinas y el estreñimiento es un síntoma de embarazo precoz.

Tome sus vitaminas prenatales por la noche

Las vitaminas que toma para el embarazo pueden ayudar a su náuseas matutinas, pero también pueden dañarlo. B6 es conocido por ayudar a aliviar el malestar estomacal, ¡pero se sabe que el hierro causa malestar estomacal en primer lugar! Entonces, ¿Qué haces?

Podría considerar tomar una vitamina B6 adicional para complementar. Tomar esto por la mañana puede ayudar a contribuir a la energía y evitar que se sienta enfermo durante el día. Sin embargo, las vitaminas prenatales o el suplemento de hierro deben tomarse por la noche.

Si toma un suplemento de hierro por la noche, es menos probable que se enferme por este motivo.

Siempre hable con su médico acerca de sus vitaminas prenatales antes de tomarlas.

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Prueba una muñequera para náuseas

Algunas mujeres tienen un gran éxito con bandas de muñeca para las náuseas. Es posible que desee probar esto. Esta es una opción que aparece en el video que encontrarás arriba. Estos trabajos usan medicamentos de acupresión para detener y prevenir las náuseas y también se comercializan para el mareo. Estos pueden ser un consuelo para algunas mujeres. Puede comprar uno en Amazon a la derecha.

Puede obtener resultados adecuados con una pulsera simple hecha en casa, así que elija cuidadosamente si desea gastar su dinero en este producto.

La reflexología puede ayudar con la enfermedad de la mañana

¡Importante! Si vas a probar la reflexología, asegúrate de que tu terapeuta tenga licencia para trabajar con mujeres embarazadas y tenga experiencia en el tratamiento del embarazo temprano. Él o ella podrían empeorar sus síntomas si no es hábil para trabajar con mujeres embarazadas al comienzo de la gestación.

Esto se aplica a cualquier persona que trabaje con cualquier tipo de terapia de masaje: asegúrese de que su terapeuta tenga licencia para trabajar con usted, ya que los problemas graves pueden ser el resultado de una mala acupresión. De hecho, un punto de presión en el talón puede ayudar a las mujeres a iniciar el trabajo de parto más tarde durante el embarazo. Elija a su terapeuta sabiamente.

Recuerde al probar la reflexología que su cuerpo puede tener una "crisis de curación" en la que debe purgarse. El primer día puede ser difícil, pero la reflexología y la acupresión deberían funcionar después de que el shock inicial de su cuerpo desaparezca. ¡Dale un poco de tiempo antes de que te haga sentir mejor!

Cuándo contactar a su médico

Las náuseas matutinas generalmente no son algo de lo que preocuparse, pero si no puede mantener sus alimentos bajos, debe comunicarse con su médico para recibir tratamiento. Esto puede ser un signo de un problema mayor que las náuseas matutinas. Si está perdiendo peso o no está recibiendo suficiente nutrición, el bebé no prosperará y podría enfermarse gravemente. ¡Siempre reporte sus síntomas a su médico!

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