Es la extracción de aceite efectiva para la pérdida de peso?

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Anonim

¿Estás cansado de probar diferentes planes de dieta de pérdida de peso pero no tuvo éxito? ¿Por qué no darle aceite al intentarlo? Lo bueno de esto es que también viene con una serie de beneficios para la salud. Si aún no lo sabía, extraer aceite es una antigua práctica ayurvédica que cura una gran variedad de enfermedades y enfermedades (1). Es popularmente conocido como un gran remedio casero para la salud oral. No solo mantiene los dientes blancos, sino que también elimina las bacterias y reduce la inflamación.

En ese sentido, ¿te gustaría saber cómo la extracción de aceite puede ayudarte a perder peso? Entonces debes leer esta publicación.

Método de extracción de aceite:

La extracción de aceite es un procedimiento sin complicaciones. Estos son los pasos que debe seguir:

  • Primero, tome una cucharada de cualquier aceite de su elección y agítelo alrededor de su boca durante 15 a 20 minutos. Mientras más lo hagas, más efectivo será.
  • Cuando es hora de parar, el aceite será espumoso y lechoso.
  • Escupa el aceite por completo. Recuerde no tragar ni una pequeña cantidad.
  • Enjuague bien la boca con agua tibia y luego cepíllese los dientes.

La extracción del aceite siempre debe hacerse a primera hora de la mañana, antes de cepillarse los dientes, comer o beber algo. Mientras mueve el aceite alrededor de su boca, las impurezas se eliminan de los dientes y las encías, lo que significa que el aceite contiene bacterias, moco, pus y toxinas dañinas. Es por eso que es importante evitar tragar el aceite. Haga aceite tirando hasta 3 veces al día con el estómago vacío para obtener los mejores resultados.

Aceites a utilizar:

En Asia, muchas personas usan aceite de sésamo, pero también se pueden usar varios aceites diferentes. Tal vez el uso del aceite de sésamo es recomendado en Asia debido a su popularidad como un aceite curativo. Se sabe que este aceite tiene propiedades antiinflamatorias y antivirales beneficiosas. Según los expertos, se puede usar cualquier aceite vegetal, y recomiendan el uso de un aceite ligeramente aromatizado, como el aceite de coco. Muchas personas dicen que han usado aceite de oliva, aceite de girasol, aceite de almendras y aceite de coco y obtuvieron resultados notables (2).

Beneficios de la extracción de petróleo:

Según los expertos en salud, extraer aceite le proporciona una amplia gama de beneficios para la salud. Previene:

  • Asma
  • Bronquitis
  • Eccema
  • Úlceras
  • Enfermedades hepáticas y pulmonares
  • Enfermedades de la sangre
  • Trastornos intestinales
  • Trastornos femeninos
  • Gingivitis y caries
  • Cardiopatía
  • Artritis
  • Enfermedad renal
  • Fibromialgia y otras enfermedades autoinmunes

Se cree que las toxinas se extraen de la sangre a través de las membranas mucosas de la boca cuando se extrae el aceite con regularidad y de forma adecuada. La extracción de aceite puede ayudar a desintoxicar su cuerpo y combatir las bacterias y gérmenes que causan caries y enfermedades de las encías.

Petróleo para bajar de peso:

Aunque no hay evidencia científica de que la extracción de aceite contribuya a la pérdida de peso, hay personas que afirman haber podido arrojar kilos no deseados mediante el uso de este tratamiento en el hogar.Se cree que extraer aceite ayuda a las personas a perder peso excesivo porque desempeña un papel en la desintoxicación del cuerpo. Cuando el cuerpo esté libre de toxinas, parásitos y otras sustancias no deseadas, podrá funcionar correctamente, lo que a su vez ocasionará la pérdida de kilos de más.

El hígado es un órgano vital que tiene un efecto sobre los otros órganos del cuerpo. Es uno de los órganos que desempeña un papel en la eliminación de toxinas del cuerpo (3). Muchas toxinas son absorbidas por el cuerpo a través de la boca por aditivos alimentarios, drogas, edulcorantes y por humos causados ​​por la contaminación del aire, etc. Esto tiene un efecto adverso en los diversos órganos ya que el hígado tiene que trabajar horas extras para eliminar estas toxinas.

Según los expertos, un hígado que está sobrecargado de parásitos, toxinas e impurezas no podrá quemar grasas eficientemente. Como usted sabe, el hígado es el órgano responsable de la quema de grasa en el cuerpo (4). Ayuda en la regulación del metabolismo de las grasas y el bombeo de grasa del cuerpo a través del intestino delgado. Es por eso que es importante mantener el hígado en su mejor funcionamiento. Como extraer aceite elimina todas las toxinas y parásitos dañinos y no deseados, mantiene el funcionamiento óptimo del hígado y ayuda a quemar grasa de manera eficiente.

La boca está llena de hongos, bacterias, virus y muchos otros parásitos, y con extracción de aceite, podrá eliminarlos de manera eficiente y efectiva. Esto a su vez beneficia al hígado inmensamente ya que la práctica de extraer aceite reduce su carga de trabajo. No tiene que trabajar tan duro para eliminar organismos y sustancias dañinas del cuerpo. Esto a su vez ayuda a otros órganos en su cuerpo y también promueve la pérdida de peso.

Aceite de coco para extracción de aceite:

Según muchos expertos, extraer aceite para perder peso funciona más eficazmente cuando se hace con aceite de coco (5). Muchas personas también recomiendan este aceite a otros para este tratamiento en el hogar. Este aceite tiene un sabor suave en comparación con otros aceites que se utilizan. Los aceites que tienen sabores fuertes tienden a hacer que las personas acorten sus sesiones de extracción de aceite, lo que lo hace ineficaz para eliminar toxinas y parásitos, así como para promover la pérdida de peso. El aceite de coco también es mejor para las personas con un estómago sensible, ya que es poco probable que su sabor les revuelva el estómago o los haga sentir enfermos.

¿La extracción de aceite te hace perder peso?

Es difícil saber si extraer aceite realmente lo ayuda a perder esas libras no deseadas. Como se mencionó anteriormente, no hay evidencia clínica que sugiera que sí. Sin embargo, muchas personas dicen haber perdido peso al usar este tratamiento en el hogar. Una combinación de una dieta balanceada, ejercicio regular y extracción de aceite podría ayudar a perder peso. A medida que se concentra en mantener su hígado saludable y funcionando de manera óptima, podrá quemar más grasa en su cuerpo, lo que le permitirá perder peso y adelgazar.

La extracción de aceite también aumenta tus niveles de energía. Esto significa que podrá hacer ejercicio de manera más eficiente durante sus sesiones de entrenamiento.Esto a su vez lo ayudará a perder las libras que no desea. También podrá mantener su peso ideal una vez que haya alcanzado sus objetivos de peso.

Como sabes, un hígado saludable estimula el metabolismo de las grasas en tu cuerpo (6). La extracción de aceite desempeña un papel importante para mantener saludable este órgano vital, lo que a su vez significa que la pérdida de peso aumenta. Depender únicamente de esta práctica ayurvédica puede no ayudar con la pérdida de peso, pero puede ser un factor importante. Vale la pena intentarlo.

Otros beneficios de la extracción de petróleo:

La práctica a largo plazo de extraer petróleo tiene una serie de otros beneficios además del tratamiento y la prevención de enfermedades y dolencias (7). Los otros beneficios que proporciona son los siguientes:

  • Mejora en la calidad del sueño
  • Reducción de los síntomas del síndrome premenstrual y regulación del ciclo menstrual
  • Mejora de la salud de la piel
  • Prevención de alergias
  • Reducción de la inflamación en su cuerpo
  • Prevención del mal aliento, la placa, el sangrado de encías y otros problemas de salud bucal

Como puede ver, extraer aceite es beneficioso para la salud. Este tratamiento ayurvédico es uno que debes practicar todos los días. Cuando lo haga, asegúrese de que sus viajes al consultorio del médico sean menos frecuentes, lo que le permitirá ahorrar dinero. Es un proceso simple y fácil que requiere solo 20 minutos de su tiempo.

Para extraer aceite, siempre asegúrese de elegir aceites sin procesar, orgánicos y prensados ​​en frío. Estos funcionan mejor y tienen propiedades naturales que los hacen beneficiosos para la salud. Experimenta con diferentes aceites para que puedas descubrir cuál funciona mejor para ti. Una vez que haya encontrado el aceite perfecto, puede seguir adelante y practicar la extracción de aceite y obtener todos sus maravillosos beneficios.

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