Ginkgo

Femenina De Vídeo: Health & Nutrition : Ginkgo Biloba Side Effects (Febrero 2019).





Anonim

Ginkgo biloba es un fósil viviente y es una de las especies de árboles más antiguas del mundo. Sus hojas verdes son ricas en flavonoides y terpenoides. Ambos son poderosos antioxidantes que protegen contra los radicales libres dañinos y el daño celular oxidativo. Tienen un efecto preventivo sobre las enfermedades cardiovasculares, el Alzheimer, la artritis reumatoide y las cataratas. Las hojas de Ginkgo también mejoran la circulación de los brazos, las piernas y el cerebro, ayudan a la concentración mental y ayudan a prevenir problemas de memoria en la vejez.

Árbol de Ginkgo

El Ginkgo biloba, también conocido como el Árbol Gingko, es una de las especies de árboles vivos más antiguas. Es robusto, a prueba de invierno, resistente a la sequía y tiene una esperanza de vida de más de 1000 años.

Los árboles de Ginkgo son originarios de China y se cultivan hoy en todo el mundo. Un árbol de ginkgo alcanza un tamaño de unos 40 metros y se adorna con hojas en forma de abanico que cuelgan de ramas cortas. En verano, las hojas tienen un color verde y se vuelven doradas en el otoño. Si las hojas son verdes, se recogen y se secan.

Cosecha de ginkgo

Si hay un árbol de ginkgo en el jardín, las hojas de ginkgo se pueden cosechar fácilmente. Jala las ramas flexibles de ginkgo hacia abajo y arranca las mejores hojas de las ramas.

La recolección de hojas de ginkgo se realiza mejor en la primavera. Las hojas son todavía jóvenes, verdes y vivas. A fines del verano / otoño, cambian de color y se vuelven menos efectivos.

Consejo: Si un árbol ginkgo se encuentra directamente en una calle transitada, el aire ambiental puede reducir la efectividad de las hojas. Tales hojas deben ser evitadas.

Hoja de Ginkgo

La hoja de Ginkgo verde en forma de abanico tiene bordes ligeramente circulares e irregulares en la parte superior. Tiene un tallo largo y delgado, con el que está conectado a la rama. La hoja en sí está marcada con líneas en la dirección vertical.

Semillas de ginkgo

Las ginkgo hembras transportan semillas carnosas ovales o redondas (también conocidas como ginkgo). La carne de estas semillas tiene una cáscara amarilla gruesa que huele muy desagradable a ácido butírico. Encierra el núcleo interno del núcleo comestible (también conocido como nuez).La carcasa del núcleo contiene el núcleo de ginkgo, similar a un pistacho.

Los granos suaves y duros se comen crudos o asados ​​en la cocina oriental. Pueden apoyar algunas funciones corporales positivamente, pero deben consumirse en cantidades limitadas.

Si se consumen más de 10 semillas de ginkgo crudas o hervidas, puede causar intoxicación por 4-O-metilpiridoxina (ginkgotoxina). La ginkgotoxina es estable al calor y no puede destruirse cocinando. Afecta el metabolismo de la piridoxina (vitamina B 6), que puede causar síntomas como dolor abdominal, náuseas, vómitos, irritabilidad nerviosa y convulsiones.

Ginkgo Nuclei contiene las vitaminas riboflavina, niacina, tiamina, ácido pantoténico, vitamina B6 y ácido fólico. Además, son una fuente de minerales importantes, como cobre, manganeso, potasio, calcio, hierro, magnesio, zinc y selenio. El cobre es un oligoelemento esencial para la transmisión neuronal, el metabolismo y la síntesis de glóbulos rojos.

Las semillas de Ginkgo también tienen un efecto de calentamiento y ayudan contra el asma, la bronquitis y las molestias del tracto urinario.

¿Qué tiene de especial el ginkgo?

Las hojas de Ginkgo contienen más de 40 componentes diferentes, incluidos los flavonoides y los terpenoides. Los flavonoides son antioxidantes a base de hierbas y protegen los nervios, los vasos sanguíneos, el músculo cardíaco y la retina del ojo del daño. Los terpenoides (como los ginkgólidos) mejoran el flujo sanguíneo dilatando los vasos sanguíneos y reduciendo la tendencia de las plaquetas a coagularse.

Estos antioxidantes ayudan a mejorar la utilización de oxígeno en el cuerpo, aumentando la memoria, la concentración y una serie de otras habilidades mentales. También mejoran las funciones de las células plaquetarias y nerviosas, lo que aumenta el flujo sanguíneo al cerebro y la actividad del sistema nervioso. La viscosidad de la sangre se reduce y la degeneración macular se reduce al dilatar los vasos sanguíneos. El extracto de Ginkgo también ayuda en el proceso de curación de una retina dañada y ayuda a mejorar la hipermetropía.

Las hojas de Ginkgo también ayudan contra la depresión, eliminan los dolores de cabeza, contrarrestan los mareos y ayudan a aliviar el tinnitus en el oído. También aumentan la circulación de las manos y los pies y tienen un efecto sobre la claudicación intermitente (claudicación intermitente) y el síndrome de Raynaud. Las hojas de Ginkgo también aumentan el flujo sanguíneo al cerebro y mejoran la memoria a corto plazo. La comunicación entre el cerebro y las células nerviosas mejora y aumenta la absorción de glucosa en las células cerebrales.

Efecto de ginkgo

El ginkgo protege con antioxidantes

Los antioxidantes en el ginkgo luchan y neutralizan los radicales libres. Repara el daño molecular, lo que reduce el daño vascular en todo el cuerpo. Este efecto también se nota en el proceso de envejecimiento.Los antioxidantes protegen contra el daño celular y los contaminantes ambientales que aceleran el proceso de envejecimiento.

Concentración de Ginkgo

Las hojas de Ginkgo contienen ingredientes que diluyen la sangre y mejoran la fluidez. Al mismo tiempo, se mejora el tono muscular en las paredes de los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo al cerebro. Esto aumenta el suministro de oxígeno al cerebro y mejora la comunicación entre las células nerviosas.

Los antioxidantes activos también protegen al cerebro de la degeneración y los trastornos circulatorios.

Tomar suplementos de Ginkgo puede aumentar la concentración, mejorar la memoria, reducir la ansiedad y reducir la hiperactividad en los niños.

Ginkgo para la enfermedad de Alzheimer y la demencia

enfermedad de Alzheimer se describe por la pérdida de células nerviosas en el cerebro. En particular, las áreas responsables del pensamiento y la memoria se destruyen. Incluso un flujo de sangre reducido al cerebro puede provocar daño celular al cerebro.

Ginkgo biloba ayuda contra ambas causas. Las propiedades antioxidantes en Ginkgo disminuyen la destrucción de los nervios. Al mismo tiempo, el efecto vasodilatador del ginkgo mejora el flujo de sangre al cerebro. Por un consumo regular de Ginkgo memoria, el pensamiento, la atención y el comportamiento social se puede mejorar en las personas con enfermedad de Alzheimer o demencia vascular.

Ginkgo para caminar sin dolor

En una etapa progresiva de la aterosclerosis, las arterias puede reducir tan fuerte que el flujo es muy débil ya no da para arriba. Esto provoca dolor severo en las piernas y al caminar. El flujo sanguíneo reducido priva a las células musculares de oxígeno, por lo que la distancia de caminata se reduce en gran medida.

El Ginkgo mejora la circulación de la sangre y alivia el dolor causado por los trastornos circulatorios.

Ginkgo contra la enfermedad de Raynaud

Cuando la enfermedad de Raynaud, el oxígeno y el suministro de sangre se interrumpe en las extremidades, de manera que los dedos son muy frío de repente y se decoloran. Las causas son principalmente frío y estrés.

El efecto estimulante de la circulación de Ginkgo biloba ayuda a reabastecer a los vasos sanguíneos pequeños con suficiente sangre. Esto puede prevenir el espasmo vascular en las extremidades.

Ginkgo contra Depessionen

depresión a menudo se desarrollan debido a la falta de neurotransmisores en el cerebro. En particular, los neurotransmisores serotonina y la dopamina son importantes para la transmisión de señales entre las células nerviosas y puede conducir a la depresión en una deficiencia.

El ginkgo contiene importantes fitoquímicos bioactivos que inhiben la degradación de la monoaminooxidasa. La monoamina oxidasa es una enzima que promueve la descomposición del neurotransmisor serotonina, la dopamina y la norepinefrina.

Inhibir esta enzima puede prevenir la destrucción de neurotransmisores clave y reducir los trastornos depresivos.

Ginkgo biloba también aumenta el flujo sanguíneo al cerebro y puede ser muy útil en los trastornos del pensamiento. Los extractos lipofílicos de hojas de ginkgo también ayudan a controlar mejor el estrés, reducir la ansiedad y promover el bienestar general.

En la depresión, la dosis óptima de ginkgo debe ser determinada por un médico. Ginkgo puede interactuar con otros medicamentos.

Ginkgo para migraña

El ginkgo aumenta el flujo sanguíneo al cerebro, mejora la oxigenación y previene la hipoxia del tejido cerebral. Ginkgo también tiene un efecto antiinflamatorio y estimula la liberación de norepinefrina. Pueden surgir disminuciones en el cuerpo de norepinefrina, dolores de cabeza y migrañas. El uso regular puede reducir los dolores de cabeza por ginkgo.

Ginkgo para Tinnitus

El tinnitus es un trastorno auditivo que causa un zumbido o un ruido en el oído. Las principales causas incluyen daño a los nervios y enfermedades de los vasos sanguíneos. El uso regular de ginkgo puede reducir las sibilantes del tinnitus. El Ginkgo tiene un fuerte efecto de mejora de la circulación y por lo tanto aumenta el suministro de sangre al cerebro y al oído.

Ginkgo para la degeneración macular

La degeneración macular es una enfermedad ocular común en la vejez. Ataca la retina y es la causa más común de ceguera. Los flavonoides antioxidantes de Ginkgo ayudan a reparar una retina dañada y a aliviar los síntomas de la degeneración macular.

Ginkgo para la impotencia

La causa principal de la impotencia es la mala circulación en el pene. El efecto potenciador de la circulación del Ginkgo, cuando se toma regularmente, ayuda a aumentar la circulación general y local del pene. El tratamiento de la impotencia puede ser soportado naturalmente.

Ginkgo previene el ACV

El efecto de mejora de la circulación del Ginkgo reduce la tendencia a la aglutinación de las plaquetas, lo que previene la formación de coágulos sanguíneos. Además, los antioxidantes en Ginkgo protegen contra el daño de las células cerebrales causado por los radicales libres. Ambos factores previenen preventivamente el daño cerebral y el accidente cerebrovascular.

Parkinson's Ginkgo

La deficiencia de dopamina en el cerebro aumenta la rigidez, el temblor y deteriora la coordinación muscular en la enfermedad de Parkinson. El uso regular de ginkgo puede reducir estos síntomas. El Ginkgo aumenta el flujo de sangre al cerebro y las áreas bajas de dopamina.

Efectos secundarios de Ginkgo

Si se toma en cuenta la dosis correcta de ginkgo, generalmente no hay efectos secundarios.

Una sobredosis puede causar malestar gastrointestinal, dolor de cabeza, inquietud, diarrea, náuseas y vómitos.

Interacciones posibles

El ginkgo puede interactuar con algunos medicamentos.Estos incluyen adelgazamiento de la sangre y la reducción de las drogas, la insulina y otros medicamentos para la diabetes y diversas hierbas, como Red Sage, la garra del diablo, ginseng, ajo, jengibre, castaño de indias, papaína, trébol rojo de la presión arterial y palma enana americana.

Para evitar interacciones, consulte a un médico antes de tomar Ginkgo para tomar medicamentos.

La ingesta de ginkgo también debe suspenderse al menos 36 horas antes de la cirugía o procedimientos dentales. El Ginkgo tiene un efecto anticoagulante y podría aumentar el riesgo de hemorragia. Antes de tales tratamientos, es importante informar al médico o al dentista sobre el uso de ginkgo.

Ginkgo dosificación

La ingesta de Ginkgo debe comenzar con una pequeña cantidad (por ejemplo, 120 mg Ginkgo extracto de hoja por día) se inician y se incrementa gradualmente si es necesario.

La dosis de ginkgo varía según el propósito. Para una dosis individual, se debe consultar a un médico naturópata.

A menudo ingestión ginkgo son aproximadamente de 4 a 6 semanas visibles primeros resultados y notables.

Los niños menores de 12 años deben abstenerse de comer ginkgo.

de aplicación Ginkgo

comprimidos Ginkgo

Ginkgo Los comprimidos se preparan a partir de extracto seco de Ginkgo. Al comprar tabletas de Ginkgo, se debe tener cuidado para asegurarse de que no contengan aditivos artificiales, tintes o aditivos y aglutinantes.

cápsulas Ginkgo

cápsulas Ginkgo consisten principalmente de ginkgo extracto seco. Cuando se debe comprar, se debe pagar por el procesamiento natural de este producto y sus ingredientes.

Extracto de Ginkgo

extractos de Ginkgo consisten en muchas hojas de ginkgo y difieren en diferentes concentraciones (de 80 mg a 240 mg). Los extractos líquidos de ginkgo se ofrecen con agua o alcohol. Al comprar un extracto, es importante prestar atención a la pureza del producto y el contenido de ingrediente activo.

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