Síndrome de cabeza plana - 6 consejos para prevenir la cabeza plana

Anonim

Los bebés nacen con un cráneo suave, que permite que la cabeza se ajuste según sea necesario para pasar por el canal de parto. Este 'diseño' también permite un rápido crecimiento del cerebro en el primer año de vida: los huesos blandos posibilitan la expansión constante.

El enfoque "Volver a dormir" para la prevención de SMSL se introdujo en la década de 1990, después de que la investigación confirmó que otras posiciones para dormir aumentaban el riesgo de SMSL. Back to Sleep ha sido adoptado en todo el mundo y ha reducido con éxito la incidencia de SIDS.

Sin embargo, la incidencia de la 'plagiocefalia posicional' o síndrome de cabeza plana ha aumentado a medida que los bebés pasan tanto tiempo de espaldas durante el sueño, el juego y durante el transporte (cochecitos, sillas de auto, etc.).

Los investigadores han descubierto que el 47 por ciento de los niños de 2 meses tienen la enfermedad.

El tiempo boca abajo se reconoce como una forma de reducir el tiempo que los bebés pasan de espaldas sobre una superficie dura. Pero no todos los bebés disfrutan el tiempo boca abajo, y los padres se preocupan por cómo pueden reducir el riesgo del síndrome de cabeza plana.

Aquí hay 6 consejos que pueden ayudar a prevenir el síndrome de cabeza plana:

# 1: Babywearing es la prevención del síndrome de cabeza plana

Hay muchas razones por las cuales los padres usan a sus bebés, pero no todos saben cómo el cuidado del bebé ayuda a reducir el síndrome de cabeza plana. Mientras más tiempo pase su bebé en posición vertical en un portabebé seguro y cómodo, el b>

Algunos portabebés le permiten a su bebé mirar hacia adelante (hacia afuera), y esta puede parecer una forma ideal de ayudarlo. Sin embargo, existen inquietudes sobre la orientación hacia delante en los transportistas, por lo tanto, algunos fabricantes recomiendan que los bebés solo lo hagan durante 10-15 minutos a la vez. Los bebés pueden sentirse abrumados por la estimulación excesiva cuando miran hacia afuera, y el usuario no puede ver fácilmente si el bebé necesita un tiempo tranquilo.

Los bebés de entre 4 y 6 meses aún no han desarrollado la capacidad de descartar demasiado estímulo y pueden sentirse abrumados. En lugar de orientarse hacia adelante, una correa lateral en una eslinga circular permitirá una visión completa del mundo, pero también un refugio seguro para mamá cuando sea necesario.

# 2: Mire todo el cuerpo de su bebé

Es importante mirar más allá de la apariencia física de un bebé con síndrome de cabeza plana.

El osteópata, la doctora Lauren Boundy, explica:

"Desde mi punto de vista como osteópata, el síndrome de cabeza plana (plagiocefalia o braquicefalia) tiene que ver con el movimiento disponible en el cuerpo, no solo en la cabeza o el cuello.

Una evaluación corporal completa para verificar la facilidad o la limitación de movimientos es probablemente el consejo preventivo más importante que sugeriría. Esto se debe a que las posiciones incómodas en el útero pueden conducir a desequilibrios musculares si el cuello, el torso o los hombros se tuercen de manera desigual. Los esfuerzos y la duración del parto también pueden aumentar esta asimetría mecánica. El uso de vacío o fórceps, o la extracción manual (por ejemplo, durante las cesáreas) también puede agregar estrés, especialmente en la cabeza y el cuello. Por lo general, se culpa al músculo esternocleidomastoideo, pero, desde el punto de vista osteopático, debemos saber POR QUÉ y CÓMO ocurrió esto en un bebé para ayudar a corregirlo ".

Después del nacimiento, hay una integración suave en el movimiento y el alargamiento en el cuerpo. El cuerpo necesita poder moverse libre y simétricamente para que todos los sistemas funcionen de manera óptima. El movimiento restringido del cuello o una tensión de rotación a través del torso requieren un alargamiento suave y una mejora del rango de movimiento completo para poder resolverlo. También es importante verificar la ligadura y la corbata de labios, ya que también pueden restringir el movimiento craneal (cabeza). Si se eliminan estas asimetrías o restricciones, y se fomenta el movimiento completo, es menos probable que ocurra una cabeza plana.

Lauren recomienda una evaluación por un osteópata o quiropráctico pediátrico con experiencia después del nacimiento; pañales mínimos (si los hay) para dormir; opciones seguras de uso del bebé para mejorar el movimiento y reducir la presión en la parte posterior de la cabeza cuando está despierto y dormido; cuidadores que alternan posiciones en las que sostienen bebés para permitir diversas posturas; y usar cápsulas para bebé solo para viajes en automóvil.

# 3: Cambiar la vista

Si su bebé pasa tiempo en su cuna antes de dormir, varíe la posición en la que coloca a su bebé, para alentar la vuelta de la cabeza de diferentes maneras. Cuelgue un móvil sobre la cuna, coloque imágenes de colores brillantes donde se puedan ver e incluso mueva la cuna ocasionalmente para cambiar la vista.

# 4: Limite su tiempo en asientos

Las restricciones para el automóvil, los sistemas de transporte, los asientos para bebés, las cápsulas y otros equipos portátiles son excelentes maneras de mover al bebé que duerme mientras realiza su ajetreado día en su casa o fuera de él. Sin embargo, la posición limitada en la que estos asientos llevan a los bebés a la cabeza también contribuye al Síndrome de cabeza plana. Cuando pueda, deje la restricción en el automóvil y lleve a su bebé en una bandolera o en sus brazos. Elija un cochecito de niño que tenga la opción de dejar el asiento plano, en lugar de sostener al bebé en una posición semi reclinada. En casa, elija el tiempo de juego en el piso sobre los gorilas y los asientos para bebés.

# 5: Baja al suelo con tu bebé

Anime a su bebé a disfrutar el tiempo boca abajo acostándose en el piso con él. Los juguetes y libros brillantes, su voz cantando canciones o conversando con él y sabiendo que tiene su atención, lo ayudarán a sentirse más cómodo con su barriguita. Pero también, recuéstelo de lado para mirar libros o juguetes, y varíe el lado en que lo acostó. Acostarse de espaldas, boca abajo y boca abajo con su bebé, también puede ser divertido. Incluso hay programas de ejercicios que puede hacer con su bebé que incorporan la panza que es agradable para los dos.

# 6: Mezclarlo

Cambiar de lado cuando amamanta no se trata solo de acceder al otro seno: la visión, el cuello y los brazos de su bebé se benefician de esta posición alterna regular. Si está alimentando con biberón, su bebé también disfrutará al cambiarse de un brazo a otro durante las comidas. Cuando cambie los pañales, puede variar el escenario moviendo ocasionalmente la mesa de cambio, poniendo el cambiador en el piso u otra superficie, o aprovechando la vista a través de una ventana, mientras atiende a su bebé. Aliéntelo a que gire la cabeza colocando un dispositivo móvil a un lado u otro en lugar de hacerlo directamente sobre la cabeza o coloque las imágenes a la altura de los ojos en la pared.

Una vez que su bebé comienza a rodar, arrastrar los pies, gatear y moverse, ya no estará restringido a la posición en la que lo puso. Volteará la cabeza de un lado a otro mientras duerme, y probablemente pasará menos tiempo acostado boca arriba. jugar. Al introducir estos consejos en los primeros seis meses aproximadamente, puede ayudar a que su cabeza mantenga su forma y reduzca el aplanamiento de forma natural. Si tiene alguna inquietud, consulte a su proveedor de atención médica.

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