Más fácil de eliminar con el agua adecuada

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Anonim

El agua es vital para el cuerpo humano. Ayuda a controlar el apetito, apoya la regeneración de los músculos y estimula el metabolismo. El suministro adecuado de agua también es compatible con diversos procesos celulares, mejora el flujo de la sangre y ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.

Beber muy poca agua hace que las toxinas se acumulen más rápidamente en el cuerpo. Las toxinas están cubiertas con grasa y se depositan en el tejido conectivo y en todo el cuerpo. Esto ralentiza el metabolismo, aumenta el tamaño del cuerpo y afecta negativamente la concentración, la memoria y la digestión.

Elección del agua adecuada

El agua fresca no carbonatada es una de las mejores maneras de proporcionar al cuerpo los líquidos suficientes. Especialmente el agua de manantial de montaña y el agua filtrada son muy buenas para el cuerpo. El agua debe estar limpia y libre de contaminantes para cumplir con sus tareas en el cuerpo.

El agua que contiene aditivos artificiales, azúcares, sabores artificiales o cafeína debe evitarse ya que a menudo deshidrata el cuerpo. También se deben evitar los jugos bajos en calorías o los refrescos. A menudo contienen suplementos de azúcar que estimulan el apetito y aumentan los antojos de carbohidratos. La alta acidez de estas bebidas también tiene un efecto negativo en el cuerpo. Ataca el esmalte, causa inflamación en el cuerpo y conduce a diversas enfermedades.

Agua potable de botellas de vidrio o un vaso

Las botellas de plástico a menudo contienen muchos compuestos químicos que tienen un mal impacto en el cuerpo. El BPA químico, por ejemplo, se agrega a muchos plásticos debido a sus propiedades resistentes y tiene una gran influencia en el equilibrio hormonal. Puede imitar los efectos del estrógeno en el cuerpo y conducir a problemas hormonales y obesidad.

Los compuestos químicos de las botellas de plástico se pueden absorber a través del agua para ingresar al cuerpo. Especialmente cuando la botella es calentada o calentada por los rayos del sol, los compuestos pueden escapar al agua.

En lugar de botellas de plástico, se deben preferir botellas de vidrio o vasos. Además, la calidad del agua de un filtro de agua es mejor que la calidad del agua en botellas de plástico.

Beba agua y baje de peso en el momento adecuado

Para mantener las funciones celulares en el cuerpo, se deben tomar 500 ml de agua inmediatamente después de levantarse. Esto rehidrata el cuerpo después de la noche, aumenta el nivel de energía y promueve una sensación activa.

Después de beber agua, no se debe comer nada durante 30 minutos para ayudar en el proceso digestivo.

Incluso durante el día, medio litro puede beberse en una sola pieza. Esto ayuda a regular mejor la ingesta de agua y a proporcionarle al cuerpo mucha agua en poco tiempo.

Por qué beber agua ayuda a perder peso

El agua es el transporte y disolvente del cuerpo. Penetra en cada célula del cuerpo, mejora la fluidez de la sangre y favorece la regeneración de los músculos. El agua también promueve la desintoxicación, elimina los productos de descomposición del metabolismo y transporta los nutrientes que las células del cuerpo necesitan para construir músculo, quemar grasa corporal y ganar energía.

La ingesta suficiente de agua ayuda a reducir los antojos y eliminar la celulitis.

Según el tamaño de su cuerpo y la actividad física, el cuerpo necesita de 2 a 3 litros por día para mantenerse hidratado.

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