Baobab

Femenina De Vídeo: Health Benefits of Baobab (Junio 2019).





Anonim

Baobab ayuda a aliviar el estrés, embellecer la piel y fortalecer el sistema inmunológico. La fruta Baobab se utiliza para tratar muchas enfermedades y los ingredientes protectores y regenerativos son muy populares en la industria de los cosméticos. Las frutas Baobab contienen vitaminas esenciales, minerales, fibra digestiva y antioxidantes. Aumentan el metabolismo energético, apoyan la función del sistema nervioso y protegen contra el daño celular que causa enfermedades.

¿Qué es Baobab?

El árbol baobab, también conocido como baobab, es uno de los árboles más grandes del mundo. Procede de la isla africana de Madagascar, puede crecer hasta 25 metros y miles de años. Él consigue su tronco grueso al almacenar agua durante los meses lluviosos. Al mismo tiempo, suministra los frutos del árbol con el agua almacenada en los meses secos y áridos, y actúa como una gran protección contra incendios.

El árbol baobab a menudo se conoce como el árbol de la vida por su versatilidad. La corteza y la fruta Baobab se utilizan para hacer mermelada, mantequilla y una variedad de productos cosméticos. Las cremas faciales, jabones, aceites para la piel, lociones corporales y champús a menudo contienen suplementos de baobab. Las hojas del árbol baobab sirven como condimento o medicina.

La fruta del baobab es aproximadamente del tamaño de un coco, que recuerda el sabor de una combinación de pomelo, vainilla y pera.

Dentro de la fruta hay fibras nervudas de color carne y frutas blancas debajo. Externamente, son similares a los malvaviscos, pero son muy duros. Las frutas blancas están en semillas ricas en aceite, que se secan y se muelen hasta convertirlas en polvo. A diferencia de muchas otras frutas, toda la fruta baobab se seca directamente en el árbol y se cosecha cuando está seca.

Ingredientes y beneficios del baobab

La combinación de nutrientes del fruto del baobab tiene un efecto muy positivo en el cuerpo. Baobab contiene mucha vitamina C, potasio, calcio y antioxidantes importantes. Baobab también contiene fibra soluble e insoluble, vitaminas B1 y B6, es rica en polifenoles y proporciona al cuerpo proteínas y ácidos grasos esenciales.

La vitamina B en Baobab actúa como un antioxidante y protege las células del daño de los radicales libres. También es compatible con la absorción de hierro formador de sangre de los alimentos y es responsable de una serie de importantes funciones corporales.

La vitamina B1 es esencial para las funciones del sistema nervioso, es compatible con las funciones psicológicas y normaliza la función cardíaca. La vitamina B1 es sensible al calor y, por lo tanto, debe tomarse sin cocer.

El potasio que lo contiene a su vez regula el crecimiento celular, apoya la presión arterial normal y afecta el equilibrio ácido. El calcio utiliza el cuerpo para la estructura del hueso y la estructura del diente, para la coagulación de la sangre y la división celular.

La fibra soluble en baobab tiene un efecto positivo en los niveles de lípidos en la sangre. En el intestino, se combinan con el ácido biliar que contiene colesterol y se excreta. Esto puede reducir el nivel de colesterol. La fibra soluble también previene un aumento pronunciado en el azúcar en la sangre después de una comida. Esto es especialmente beneficioso para los diabéticos.

La fibra insoluble a su vez aumenta la saciedad. Durante la digestión, se unen mucha agua, por lo que se indica al intestino una sensación de plenitud y al mismo tiempo se estimula la peristalsis intestinal.

Los polifenoles son nuevamente fitoquímicos que se encuentran en la planta como un color y sabor. Actúan como antioxidantes y ya protegen a la planta de plagas e insectos peligrosos. En el cuerpo, los polifenoles tienen un efecto antiinflamatorio.

Efecto Baobab

La compleja combinación de nutrientes de las frutas baobab ayuda a combatir diversas enfermedades. El asma, los resfriados, la fiebre, los problemas estomacales, la diarrea, el paludismo y la viruela se tratan con la ayuda de la fruta. También las inflamaciones se tratan con baobab. El acné, la osteoartritis, la artritis, las alergias, la enfermedad inflamatoria del corazón y la diabetes tipo 2 se basan en procesos inflamatorios y se pueden prevenir y tratar con baobab.

La alta actividad antioxidante de Baobab Fruit también ayuda a ralentizar el proceso de envejecimiento del cuerpo, reducir las arrugas y mantener la piel flexible.

Baobab para la osteoartritis

Las molestias en las articulaciones a menudo se deben a un proceso inflamatorio de tejido cartilaginoso en la articulación. Las frutas Baobab son ricas en antioxidantes, que tienen propiedades antiinflamatorias y conservadoras de células. Estimulan la eliminación de los mensajeros que inducen la inflamación y protegen las células de los atacantes dañinos que destruyen las articulaciones.

Con la ayuda de la esencia floral de Baobab, puede aliviarse el dolor de espalda inflamatorio, el dolor de rodilla, la artrosis de los dedos y los pies. Reduce la hinchazón, el dolor, la sensación de rigidez y mejora la movilidad. Baobab también es compatible con el proceso de curación de heridas abiertas.

Baobab es compatible con el sistema nervioso

Un sistema nervioso saludable requiere un equilibrio químico de potasio y sodio.El consumo de muchos alimentos y bebidas que contienen sodio, como las comidas rápidas y las comidas preparadas, aumenta el nivel de sodio en el cuerpo. Esto puede ralentizar la conducción nerviosa, debilitar la concentración, interferir con el metabolismo y causar palpitaciones, arritmias cardíacas y presión arterial alta. Con la ayuda de un suministro suficiente de potasio, estas quejas pueden ser compensadas y excluyen la falta de minerales.

El alto contenido de potasio en polvo de baobab apoya la función fisiológica del sistema nervioso y mejora la conducción de señales nerviosas en el cuerpo.

Baobab actúa como un refuerzo de energía

El alto contenido de vitamina C en polvo de baobab ayuda a revitalizar el cuerpo. Mejora la conversión y la utilización de alimentos energéticos, aumenta la absorción de hierro y reduce los signos de fatiga y fatiga.

Baobab en polvo también proporciona altos niveles de ácido málico, vitamina B1 y vitamina B6. Estas vitaminas ayudan a aumentar la energía del cuerpo y al mismo tiempo a convertir eficientemente la energía absorbida por los alimentos.

La fruta del baobab se ha agregado a muchos alimentos durante varios años debido a su gran efecto energético. Los jugos, bebidas energéticas, barras energéticas o suplementos nutricionales a menudo contienen fruta adicional.

El baobab ayuda a combatir el estrés

Los problemas digestivos, las enfermedades del corazón, la presión arterial alta y los problemas de salud mental son efectos comunes del estrés. La fruta baobab contiene importantes propiedades de estabilización circulatoria y lucha contra el estrés. El alto contenido de potasio del fruto del baobab, por ejemplo, ayuda a mantener la presión arterial normal y a mantenerse más calmado, y el calcio respalda la función fisiológica de las enzimas digestivas.

Baobab fortalece el sistema inmunitario

El sistema inmune necesita una cantidad de nutrientes importantes para funcionar de manera óptima. Ya una ligera falta de nutrientes puede afectar negativamente el sistema inmune. La fruta del baobab cubre una gran parte del sistema inmunitario que fortalece los nutrientes. El calcio, el potasio, la vitamina B1, la vitamina B6 y la vitamina C aseguran un bienestar general, fortalecen las defensas del organismo y el efecto prebiótico del baobab ayuda a acumular la microflora en el intestino.

Baobab es de buen humor

Los diferentes tipos de alimentos tienen diferentes efectos en el estado de ánimo. Las comidas saludables y nutritivas ayudan a limpiar y eliminar las toxinas dañinas del cuerpo. Una base nutriente saludable aumenta la capacidad de los órganos sensoriales y al mismo tiempo aumenta la percepción consciente de las cosas cotidianas. El estado mental positivo aumenta y el sistema inmunitario se fortalece.

Baobab contiene vitamina B1, B6 y vitamina C. Estas vitaminas aumentan la energía, reducen el cansancio y la fatiga y tienen un efecto positivo en el bienestar y el estado de ánimo.

Baobab es compatible con la digestión saludable

El intestino humano contiene aproximadamente el 80% de nuestro sistema inmunológico. Las células inmunes proporcionan un equilibrio de bacterias buenas y peligrosas. Las buenas bacterias intestinales informan a las células inmunes de los invasores dañinos. Estos se vuelven activos y proporcionan una defensa inmune adecuada.

Las bacterias nocivas se absorben a través de la piel, las membranas mucosas y la nutrición. Si las bacterias intestinales buenas son una minoría, las células inmunitarias tienen que trabajar más y pueden debilitarse permanentemente. Causa enfermedades, mala piel, fatiga, falta y cansancio.

El polvo de baobab es compatible con la lucha diaria contra intrusos dañinos. Es rico en enzimas digestivas y prebióticos, que estimulan el crecimiento de buenas bacterias en el tracto gastrointestinal.

El polvo de baobab también promueve la digestión. Ayuda al cuerpo a absorber y utilizar nutrientes importantes de la dieta. La gran cantidad de fibras tiene un efecto laxante debido al rico contenido de psyllium. Ayuda a eliminar las toxinas y toxinas del cuerpo al tiempo que proporciona un sistema inmune fuerte.

Una porción de 4.5 gramos de polvo de baobab contiene solo 2 gramos de fibra. Para aumentar el contenido diario de fibra, el baobab en polvo se puede mezclar en sopas, batidos, yogur u horneado.

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Control del peso con Baobab

Es importante equilibrar las calorías consumidas diariamente y la energía necesaria para mantener un peso corporal saludable. Los ingredientes del polvo de baobab respaldan este equilibrio. La fibra que contiene promueve la excreción de toxinas dañinas y aumenta la saciedad. Como resultado, se almacena menos grasa y se reducen los tamaños de las porciones diarias.

La vitamina C, el calcio, el potasio, la vitamina B1 y la vitamina B6 del baobab también aumentan el rendimiento, la energía y el equilibrio físico sin ingerir calorías inútiles. Una porción de polvo de baobab de 4.5 gramos contiene solo 12 calorías.

Baobab para Beautiful Skin

Los rayos de sol, la contaminación, los acondicionadores de aire y los productos químicos tienen un impacto negativo en la salud de la piel. La piel sana no solo es superficialmente bella, sino que también refleja la salud de los órganos internos.

El polvo de baobab es rico en ingredientes regeneradores y protectores de la piel que también promueven la salud de los órganos internos. El polvo de baobab contiene una gran cantidad de antioxidantes que protegen las células del daño de los radicales libres, ralentizan los procesos de envejecimiento y combaten la inflamación.

El baobab en polvo también es una buena fuente de vitamina C. También actúa como un antioxidante, protege las células del estrés oxidativo y participa en la formación de colágeno en la piel.Esto asegura un tejido conectivo apretado y una piel hermosa.

Además del polvo de baobab, las semillas de baobab también son muy buenas para la piel. Las semillas de Baobab son ricas en ácidos grasos esenciales. Proporcionan ácido linoleico, que apoya la regeneración y el funcionamiento elástico de la piel. El ácido linoleico representa aproximadamente el 20% de todos los ácidos grasos saludables en la piel. Fortalece la membrana celular y la estructura de la piel. Si hay una deficiencia del ácido linoleico importante, la piel se vuelve seca, escamosa e inelástica.

Además, muchos productos para el cuidado de la piel, el cuidado del cabello y el cuidado personal contienen aceite de baobab derivado de las semillas del árbol baobab. Los jabones caseros en combinación con aceite de coco, polvo de baobab o aceite de baobab nutren la piel y actúan como un producto antienvejecimiento natural. Trabajan contra numerosas enfermedades de la piel, como acné, erupciones en la piel, eccema y quemaduras solares.

Baobab para la diabetes

En la diabetes, el alto nivel de azúcar en la sangre destruye en secreto las células individuales. Las venas obstruidas y calcificadas, la insuficiencia renal, la ceguera, el dolor nervioso y las heridas que no cicatrizan son algunas de las consecuencias que amenazan la vida de la diabetes mellitus.

Las consecuencias peligrosas y desencadenantes de la diabetes tipo 2 se pueden aliviar mediante el uso del extracto de fruta baobab. El extracto de fruta baobab ayuda a reducir el índice glucémico de otros alimentos. Por ejemplo, si el baobab se consume en combinación con pan blanco, el baobab absorbe el azúcar absorbido más lentamente en el torrente sanguíneo. Esto evita los aumentos pronunciados en el azúcar en la sangre y reduce los antojos de alimentos.

Comprar Baobab

Baobab puede procesarse de varias formas y está disponible en una variedad de productos. Hay polvos de baobab, aceite de baobab, cápsulas de baobab, pelotillas de baobab, barras de baobab o productos baobab cosméticos. Los productos Baobab están disponibles en algunos supermercados, tiendas orgánicas y en línea en Internet.

Al comprar un producto baobab, se debe tener cuidado para garantizar que la fruta del baobab provenga directamente de la naturaleza y se haya procesado en crudo. Los tratamientos térmicos tienen un efecto destructivo sobre las vitaminas y las enzimas que lo contienen y reducen la densidad total de nutrientes. El producto también debe estar libre de químicos dañinos, pesticidas o coadyuvantes de procesamiento.

Baobab Powder

El polvo de baobab está hecho de baobab. Se muele a un polvo y se puede agregar a batidos, jugos, barras de granola y productos horneados. El alto contenido de pectina de esta fruta también es adecuado como espesante natural y agente aglutinante.

El polvo de baobab procesado natural y cruda proporciona la salubridad de las vitaminas, la fibra y los antioxidantes esenciales. Esta combinación de nutrientes ayuda a aumentar el metabolismo energético del cuerpo, eliminar la inflamación, fortalecer el sistema inmunológico, regular la digestión y reducir los estados de fatiga y fatiga.

Cápsulas de baobab

Las cápsulas de baobab consisten principalmente en el polvo de fruta del baobab. Las cápsulas de baobab proporcionan una manera fácil de absorber la dosis diaria de ingredientes importantes de baobab.

Aceite de baobab

El aceite de baobab es un aceite amarillo claro derivado de las semillas del fruto del baobab. El aceite de baobab proporciona altos niveles de vitamina A, vitamina E, los ácidos grasos esenciales y los esteroles. Estos ingredientes dan a la piel y al cabello mucha humedad.

El aceite de baobab penetra rápidamente en la piel, mejora su elasticidad y promueve la regeneración celular. A menudo se usa para tratar problemas de la piel como eczema, psoriasis o rosácea. Ayuda a apoyar el proceso de curación de las quemaduras, mejorar la elasticidad de la piel, embellecer el tono de la piel y eliminar las cicatrices del acné. También reduce los signos del envejecimiento, ilumina las cicatrices y las estrías, proporciona a la piel seca mucha humedad y embellece las cutículas y las uñas.

El aceite de baobab también se puede usar como aceite de baño y proporciona un ingrediente en el champú para obtener un hermoso brillo de cabello.

Integra baobab en tu dieta diaria

El polvo de fruta baobab se puede integrar en tu dieta de varias maneras. El sabor exótico y ligeramente agridulce va bien con licuados, jugos, muesli, yogur o simplemente se puede mezclar con un poco de agua. 1. Beba Baobab para obtener más energía: ponga 1-2 cucharaditas (2-5g) de baobab en polvo en un vaso con agua y mezcle. Agregue el jugo de medio limón recién exprimido. 2. Baobab Smoothie: finamente puré 1-2 cucharadas de polvo de baobab con frutas, verduras y agua en una licuadora. 3. Simplemente espolvoree polvo de baobab en cereales, puré de manzana, fruta fresca, compota o una ensalada. 4. Use polvo de baobab como alternativa al polvo de hornear o harina.

En el momento correcto

Cuando comemos algo es crucial. El libro 16 Hour Body explica por qué debemos comer todos los días dentro de las 8 horas, por qué es tan importante y cómo afecta nuestra salud y estado físico. El ayuno intersticial afecta nuestras células, hormonas y facilita la pérdida de grasa.

Para el libro: 16 horas Cuerpo: adelgazar con intervalo de ayuno, regular las hormonas, fortalecer el sistema inmune y sentirse bien

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