9 consejos para el crecimiento del cabello natural

Femenina De Vídeo: 9 hábitos que DETIENEN el crecimiento de tu cabello y que haces a diario SIN SABERLO... (Abril 2019).





Anonim

necesitan Cabello tiempo para crecer. El cabello crece alrededor de 1, 2 cm por mes. Al igual que en un jardín, el crecimiento del cabello está determinado por el fondo del cabello. Un suelo bueno y rico en nutrientes asegura que el cabello sano y hermoso crezca. Sin embargo, si el cuerpo sufre de una falta de nutrientes, la supervivencia del cabello se reduce y promueve el desarrollo de la pérdida de cabello.

Además de la dieta diaria, el bienestar, la salud general, los factores genéticos y algunos hábitos tienen un impacto en el crecimiento del cabello.

Comida sana

Una dieta saludable es el requisito previo para un crecimiento saludable del cabello. Las proteínas usadas para formar las queratinas, el cobre es importante para la pigmentación del pelo, el silicio para el crecimiento y la fuerza, y la vitamina E se utiliza para la salud de los folículos del cuero cabelludo y el cabello. Los nutrientes diarios determinan la actividad del cuero cabelludo y así determinan el crecimiento del cabello.

especialmente alimentos con muchas proteínas, un alto contenido de vitaminas (vitaminas A, B, C y E) y muchos minerales (hierro, zinc, cobre, magnesio y selenio) son un activo para el cuero cabelludo. Cuidan el cabello y promueven su crecimiento.

Los ácidos grasos Omega 3 también son muy valiosos para el cabello. Alrededor del 3 por ciento de nuestro cabello está compuesto de ácidos grasos Omega 3 y le da al cabello un aspecto saludable.

Alimentos para el crecimiento del cabello:

  • brócoli, perejil, pimientos, espinacas, col, pomelo, aguacate y avena.
  • Jugos de frutas y vegetales recién preparados de zanahorias, naranjas, nabos y ensalada verde.
  • Alimentos Omega-3 como pescado graso, semillas de lino, semillas de chía y nueces.

masaje del cuero cabelludo

Un masaje del cuero cabelludo estimula la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, estimulando así los folículos pilosos. Los folículos capilares son pequeñas invaginaciones de la piel en la que se forman las raíces del cabello. Si se altera el metabolismo de los folículos pilosos o si carecen de ciertos nutrientes, los folículos pilosos no pueden funcionar de manera óptima.

masaje para la estimulación de los folículos del pelo, el cuero cabelludo 1 veces a la semana con el aceite de coco caliente o aceite de oliva y el movimiento circular de tres a cinco minutos. Luego deje que el aceite trabaje durante 30 minutos y luego lave el cabello como de costumbre.

Peinarse el cabello

El peinado diario de cabello de 1 a 2 minutos estimula la circulación del cuero cabelludo y extiende los aceites naturales para el cabello uniformemente sobre el cabello. La circulación sanguínea saludable es muy importante para que los folículos capilares funcionen de manera eficiente y para que crezca un cabello nuevo y saludable.

Nota: El cabello solo debe peinarse cuando esté seco. Para peinar el cabello es un cepillo para el cabello natural o un peine con dientes anchos.

Aceite de ricino

El aceite de ricino nutre el cabello y es una fuente de ácidos grasos esenciales esenciales. Proporciona mucha vitamina E, proporciona la base del cabello y acelera el crecimiento natural del cabello.

Dado que el aceite de ricino es muy viscoso, debe mezclarse con la misma cantidad de aceite de coco, aceite de oliva o aceite de almendras para su uso. Aplique esta mezcla al revés, masajee bien durante 5 minutos con movimientos circulares y deje actuar durante 30 a 45 minutos. Luego lava el cabello como de costumbre.

Nota: Para obtener un aroma agradable, algunas gotas de aceites esenciales (como el romero, la menta, el eucalipto, la lavanda o el tomillo) también se pueden mezclar con aceite de ricino y aplicar en el cuero cabelludo.

Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana ayuda a eliminar la suciedad, el polvo y los residuos de los productos para el cuidado del cabello en el cabello. De esta forma, el cabello se desintoxica, se vuelve más suave, más brillante y más fuerte.

Para la aplicación de vinagre de sidra de manzana, justo después de lavar el cabello, mezcle 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana con un litro de agua. Agregue la mezcla al cabello y masajee bien. Deje que funcione por 15 minutos y luego enjuague.

Nota: Para reducir el olor a manzana, simplemente agregue unas gotas de aceite esencial (como aceite de rosa).

Hierbas

Las hierbas como el romero, la hierba gatera, la ortiga, la raíz de bardana, la cola de caballo y la salvia promueven el crecimiento del cabello. Mejoran la circulación sanguínea, estimulan los folículos capilares, fortalecen el cabello y proporcionan una sensación de cabello suave y flexible.

Para usar las hierbas, vierta 1 litro de agua caliente en una de las hierbas anteriores y déjelas en infusión durante 10 a 20 minutos. Saque las hierbas y use el agua como un enjuague final después del champú. Nota: El agua de hierbas también se puede mezclar con unas pocas gotas de aceites esenciales.

Para mejorar el efecto de las hierbas, los tés de hierbas diarios ayudan.

Aloe Vera

El aloe vera estimula naturalmente el crecimiento del cabello. También reduce la caspa, promueve el brillo natural del cabello y previene la pérdida de cabello.

Simplemente mezcle un poco de gel fresco de aloe vera con un poco de jugo de limón, masajee el cabello y déjelo actuar durante 20 minutos. Luego lava el cabello como de costumbre. Repita esta aplicación de 1 a 2 veces por semana. Beber jugo de aloe vera fresco ayuda a acelerar este proceso además.

Reducir el estrés

El estrés es una de las principales causas de pérdida de cabello.Interrumpe el ciclo normal del cabello, a menudo conduce a la falta de sueño y, por lo tanto, a una liberación alterada de las hormonas de crecimiento. La respiración profunda, las palabras de amor a sus seres queridos y suficiente sueño ayudan a reducir el estrés.

Enfermedades y medicamentos

Las enfermedades y medicamentos pueden interferir con el crecimiento del cabello a pesar de mucho esfuerzo. Trastornos de la tiroides, enfermedades de la piel, trastornos hormonales, enfermedades crónicas o infecciones graves a menudo conducen a un suministro de nutrientes perturbado y, por lo tanto, a un cuero cabelludo desnutrido. Pero las drogas, tales como píldoras anticonceptivas, beta-bloqueantes, antidepresivos, esteroides anabólicos y anticonvulsivos afectan el crecimiento del cabello y pueden contribuir a la pérdida de cabello.

Las enfermedades y los medicamentos a menudo son la razón por la cual el cabello no crece a pesar de los grandes esfuerzos. En tales casos, la enfermedad debe tratarse principalmente para tener un efecto positivo sobre el crecimiento del cabello.

Más consejos para el crecimiento rápido del vello:

  • Evite el uso de productos para el cabello seco.
  • Nunca aplique acondicionador de cabello a la raíz del cabello. Como resultado, el cabello pierde volumen, se engrasa más rápido y los poros son obstruidos por las ceras y las siliconas. Como resultado, los poros ya no pueden respirar adecuadamente e interrumpir el metabolismo de los folículos capilares.

Hay varias formas de acelerar el crecimiento del cabello. Con solo 2 o 3 cambios diarios, el crecimiento del cabello puede ser estimulado de forma natural. Sin embargo, ante todo: el cabello necesita nutrientes suficientes y tiempo para crecer.

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