9 Increíbles beneficios para la salud del té de bálsamo de limón

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Y tiene muchos otros beneficios también. ¿Te gustaría saber qué son? Sigue leyendo!

¿Qué es el bálsamo de limón?

Perteneciente a la familia de la menta, el bálsamo de limón es una hierba conocida por calmar nuestros sentidos. Tiene un efecto calmante general y es una de las bebidas más recomendadas por médicos y expertos. Es nativa del continente europeo y se cultiva hoy en todo el mundo. Contiene aceites esenciales y elementos que pueden beneficiarte inmensamente.

Los beneficios principales del té de bálsamo de limón se han discutido a fondo en este artículo solo para su beneficio y comprensión.

1. Trata el insomnio:

¿Conoces a alguien que duerme menos por la noche? Si es usted o su amigo, sepa que la solución al problema está aquí. El té de bálsamo de limón no solo lo ayudará a dormir mejor, sino que también ayudará a los pacientes que sufren de insomnio. Su efecto relajante controlará su cuerpo y le asegurará que está durmiendo tanto como su cuerpo lo necesita.

Según el Centro médico de la Universidad de Maryland, la combinación de lúpulo, bálsamo de limón y otras hierbas sedantes puede reducir significativamente los síntomas del insomnio (1).

2. Mejora la digestión:

El té de bálsamo de limón se puede tomar hasta dos veces al día para mejorar el proceso digestivo. También se ocupará de los trastornos gastrointestinales y calmará el tracto digestivo (2). También puede probar una combinación de té de menta y bálsamo de limón. Eso realmente aceleraría la digestión y aseguraría la evacuación oportuna del intestino.

3. Reduce la ansiedad:

El té de bálsamo de limón es popularmente conocido por sus efectos calmantes. Reducirá significativamente la ansiedad y te hará sentir renovado y relajado. Si eres alguien que se estresa y se pone nervioso demasiado rápido, prueba el té de bálsamo de limón. De hecho, se ha utilizado históricamente para tratar los trastornos depresivos y calmar el sistema nervioso (3).

4. Trata los dolores de labios:

El bálsamo de limón también puede curar los dolores labiales. De hecho, si usa cremas hechas de melisa, automáticamente podrá reducir los síntomas de infecciones alrededor de la boca y los labios (4).

5. Trata la enfermedad de Alzheimer:

Según el Centro médico de la Universidad de Maryland, beber té de limón puede reducir los síntomas de la enfermedad de Alzheimer. El bálsamo de limón puede actuar como un sedante y mejorar la función mental entre los pacientes con Alzheimer (5).

6. Aumenta la inmunidad:

El ácido cafeico y rosmarínico que se encuentra en el té de bálsamo de limón contiene propiedades antivirales y antibacterianas que aumentan su inmunidad significativamente con el tiempo.De hecho, se sabe que trata el herpes y sus diversos síntomas. No solo puedes beber esto en forma de té, sino también aplicar cremas para encontrar la solución (6).

7. Rico en antioxidantes:

El bálsamo de limón contiene antioxidantes en abundancia (7). Esto purifica la corriente sanguínea, mejora la salud de sus ojos, protege su piel y mejora su apariencia. La memoria y los trastornos del estado de ánimo también se pueden solucionar con la ayuda de Melisa.

8. Problemas de período:

¿Conoces a alguien con problemas de período? Cuéntales sobre el té de bálsamo de limón. Trata la menstruación retrasada entre las mujeres y permite que fluya más sangre al útero para que su ciclo menstrual esté regulado (8).

9. Se trata el cólico entre los bebés alimentados con leche materna:

Según uno de los ensayos clínicos, a los bebés alimentados con leche materna con cólicos se les dio un cierto tipo de producto que contenía hinojo, toronjil y manzanilla. Se sirvió dos veces por semana durante un período de tiempo más corto en comparación con otros pacientes de la misma condición (9).

¿Cómo hacer té de bálsamo de limón?

Hacer té de bálsamo de limón en casa ahora es muy fácil. ¡Sigue los pasos que se detallan a continuación y estarás seguro de prepararte una taza refrescante!

Ingredientes:

  • Hojas de bálsamo de limón
  • Agua
  • Cazo
  • Miel / azúcar / jugo de lima

Pasos:

  1. Corta los tallos del bálsamo de limón y déjalos secar y enfriar en un área oscura. Cuando se hayan secado por completo, sepáralos y colóquelos en un frasco.
  2. Ahora hierva un poco de agua en una cacerola y agregue dos cucharaditas de bálsamo de limón. Mantenga la llama baja. El té no debería tomar más de 5 minutos para cocinar.
  3. También puede agregarle otros sabores, como miel, azúcar y jugo de limón. Esto agregará más sabor al plato.
  4. También puedes dejar que el té de bálsamo de limón se enfríe. Agregue un poco de hielo y beba fresco.

¿Disfrutaste leyendo el artículo? ¿Has probado el té de bálsamo de limón antes? Háganos saber sus ideas y experiencias en el cuadro de comentarios a continuación. Nos encantaría saber de usted!

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