Las 10 mejores almohadas cervicales para diferentes tipos de traviesas 2018

Anonim

Una almohada cervical se puede utilizar por muchas razones. Algunas personas pueden encontrar que un cervical se adapta mejor a su estilo de sueño o que el

la comodidad de una almohada cervical es la de una nube. Otras personas pueden encontrar que tienen que usar una almohada cervical porque sufren dolor de cuello o espalda, normalmente causado por una hipolordosis cervical (una curvatura del seno menos que normal).

Si bien puede parecer que las almohadas cervicales son un pequeño nicho de almohadas, todavía hay una gran variedad de estos tipos de almohadas. Hay almohadas cervicales de tracción, almohadas cervicales D-core y almohadas cervicales de tres núcleos.

Tipos de almohada cervical

1. D-Core

La almohada D-Core tiene una zona de cuna en el centro con forma de D. El soporte del cuello debajo de la D es para ayudar a restaurar la curvatura natural del cuello y la espina dorsal superior.

2. Tracción

Una almohada de tracción cervical no cuenta con una cuna para la cabeza, sino que proporciona un soporte ergonómico. Un lado de la almohada es el lado de soporte, el otro es el lado de tracción. Con la tracción "V" en la parte superior de la almohada se supone que ayuda a sostener la cabeza para que no tenga que soportar todo el peso de su cabeza mientras duerme. Están diseñados para ayudar a mejorar la postura y aliviar el dolor de espalda y cuello.

3. Tri-core

Una almohada cervical Tri-Core es como el D-core, pero esta cuenta con una base para la cabeza en forma de trapezoide, en el centro de la almohada. A cada lado hay áreas acolchadas para dormir de lado. Además, hay dos soportes para el cuello de diferentes tamaños, un lado es grande y el otro es pequeño; para poder adaptarse a sus necesidades de comodidad.

Posiciones para dormir

Decidir qué tipo de almohada desearía depende en gran medida de cómo duerme; ya sea en la espalda, el costado o el estómago. Determinar su posición para dormir lo ayudará a descubrir qué almohada cervical necesita.

1. Back Sleepers

Las personas que duermen de espaldas necesitan almohadas más delgadas para que sus cabezas no se eleven demasiado. Además, algunas almohadas que son ideales para los que duermen de espalda son las que tienen un relleno extra en la mitad inferior de la almohada para sostener el cuello.

2. Side Sleepers

Es más probable que las personas que duermen de costado necesiten una almohada más firme; uno que llenará el área entre la oreja y el exterior del hombro.

3. Stomach Sleepers

Aunque no se sugiere que duerma boca abajo, si lo hace, lo más probable es que necesite una almohada muy delgada, o tal vez ninguna almohada.

Relleno de almohada

Las almohadas tienen muchos tipos diferentes de empastes. Los diferentes tipos de empastes pueden proporcionar diferentes niveles de comodidad. También le dan a la almohada diferentes texturas y determinan cuánto durarán las almohadas.

  • Espuma de memoria: conocida por reducir los puntos de presión porque se adaptan a la forma de su cuerpo.
  • Almohadas de fibra: el relleno más barato que se encuentra en las almohadas es la fibra. Desafortunadamente, la fibra puede desgastarse fácilmente.
  • Almohadas de plumón / pluma: Terribles para las personas con alergias, las almohadas de plumón son el relleno más popular porque puedes mover el relleno para brindar soporte donde sea que lo necesites.

Comentarios sobre la almohada cervical

Cada almohada cervical se hace de forma diferente, y decidir qué almohada cervical es mejor para usted puede ser un poco difícil al principio. No está seguro de si necesita una almohada de tres núcleos, núcleo D o tracción, en la que cree que está sufriendo más dolor.

Sleepers laterales

Si es durmiente lateral, hay ciertos tipos de almohadas que debe evitar. Las almohadas de plumas / plumón son suaves, pero carecen del soporte de altura que ayudaría a aliviar el dolor en el cuello o la espiga superior.

Además, las almohadas de poliéster tienden a desplazarse y desgastarse fácilmente, creando una mancha hueca que puede causar más problemas que soluciones. Seguir con látex, trigo sarraceno o espuma de memoria es la mejor opción para los durmientes laterales.

1. SleepBetter Iso-Cool Memory Foam Pillow

Esta almohada cervical ortopédica con contorno de estilo para durmientes laterales proporciona el apoyo que

su cuello necesita prevenir cualquier dolor en la mañana. Las microesferas en esta almohada no se agrupan o cambian, y son hipoalergénicas ideales para las personas que sufren de alergias.

Las cuentas Iso-Cool que se encuentran en esta almohada ayudan a absorber el calor y te mantienen fresco durante toda la noche. Y aunque son un poco caros, estas almohadas vienen con una garantía de 15 años, por lo que puede reemplazar la almohada cuando sea necesario.

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2. Almohada para cama MyPillow Premium Series

MyPillow es casi una almohada personalizable que se ajustará específicamente a tus necesidades. Uno de los

Las mejores almohadas cervicales para el dolor de cuello, estas almohadas se crean para adaptarse a usted según su tamaño. Está disponible en cuatro diferentes niveles de loft, que es la altura de la almohada, y usa el tamaño de tu camisa para determinar qué almohada te quedará mejor.

Hecho con un relleno de poli-mezcla, esta almohada tiene ventilación que te mantendrá fresco por la noche. El relleno de poliuretano le permite formar la almohada para su cuerpo, incluso si cambia de posición durante la noche.

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3. Arch4Life Cervical Linear Traction Neck Pillow

Esta almohada de cuello Arch4Life Traction es la mejor almohada para el cuello para dormir. Está diseñado para

ayudar y apoyar a cualquier persona que duerme y que normalmente tiene dolor de cuello cuando se despiertan.

El dolor de cuello puede causar más problemas que la incomodidad detrás de la cabeza, las horas extras pueden causar entumecimiento, dolores de cabeza, fatiga o incluso dolor de espalda baja. Con un centro rebajado y lados cómodos y abultados, esta almohada te apoyará en el cuello y te hará despertarte en el lado derecho de la cama.

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Back Sleepers

Si está durmiendo de espaldas, quiere encontrar una almohada que sea firme, de modo que su cabeza no descanse demasiado hacia atrás y un poco alta. Normalmente los que duermen de espalda son conocidos por roncar debido a la posición de sus senos paranasales, por lo que desea que su cabeza esté algo elevada. Pero no demasiado elevado que aumenta el dolor de cuello.

4. J's Sleep Solution

Esta almohada quiropráctica fue diseñada por el Dr. Grunstein, un destacado médico quiropráctico en

el país. La estructura de esta almohada permite que su cuello esté apoyado y su cabeza no retroceda demasiado, no quiere que su cabeza esté más abajo que su cuello o ejercerá presión sobre su cuello.

Hecho con una fibra alternativa de poliéster, mantiene su forma y soporte, pero aún así le proporciona la comodidad de una almohada de plumón / pluma. Presentada con una funda de almohada 100% algodón de 233 hilos, esta almohada es suave y tierno, y perfecta para las traviesas traseras.

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5. Almohada de espuma con memoria triturada

Hecho por Coop Home Goods, esta almohada le permite tener la flexibilidad, soporte y

la comodidad que necesita su cuello mientras duerme boca arriba. Esta almohada de soporte cervical se crea con un relleno de espuma con memoria triturada, lo que le permite colocarlo de la forma que necesite para la máxima comodidad. Debido a que la espuma de la memoria en esta almohada se tritura, el flujo de aire entre las piezas mantiene la almohada fresca durante la noche.

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6. Therapeutica Sleeping Pillow

Las almohadas Therapeutica son un poco diferentes que la mayoría de almohadas de soporte cervical o realmente

otra almohada que puedes encontrar Aunque estas almohadas pueden parecer incómodas al principio, debido a su diseño, en realidad son la mejor almohada de la columna cervical para ayudar a proporcionar el apoyo que necesita para prevenir el dolor en el cuello y la columna vertebral. El diseño de esta almohada tiene una extensión de cuña para ayudar a sostener la parte superior de la espalda y el contorno cervical en la curva del cuello; la cavidad central de su cabeza le brinda comodidad y soporte para los que duermen de espalda.

Además, esta almohada tiene paneles laterales elevados para acomodar la altura de los hombros para las traviesas laterales. Esta almohada se crea como "ruedas de entrenamiento" de una manera, es para ayudar a la transición de los durmientes estomacales a dormir de espaldas o de costado.

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Durmientes de estómago

Aunque no se sugiere que duerma boca abajo, a veces no puede controlar cómo duerme. Entonces necesitas saber qué almohada funcionaría mejor para ti.

Si desea alejarse de las almohadas altas, este tipo de almohadas levantará la cabeza y creará una tensión entre el cuello y la parte superior de la columna vertebral, lo que causará dolor durante todo el día. Las almohadas para dormir en el estómago no son realmente "almohadas cervicales" porque no proporcionan soporte para el cuello, pero proporcionan una planicidad para evitar el dolor de cuello.

7. Almohada Ultra Slim Sleeper Memory Form

La delgadez de esta almohada de forma de memoria extraplana ultra delgada es perfecta para un sueño estomacal

porque no tendrás la sensación de que tu cabeza está más alta que tu cuello. La mayoría de los que duermen en el estómago duermen con un brazo debajo de la cabeza, el perfil delgado de esta almohada lo hace posible, sin una elevación extra adicional que podría empujar su cabeza fuera de la alineación con su columna vertebral. La almohada con forma de memoria no pierde su forma y te permitirá descansar bien por la noche.

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8. La almohada de panqueque

Esta es la mejor almohada para los que duermen en el estómago y quieren que se adapte a su forma. El interior de esta almohada se compone de seis secciones de microfibra que se pueden extraer pieza por pieza para proporcionarle la comodidad y el nivel de altura que necesita.

Las microfibras en el interior de estos "panqueques" añaden soporte y una sensación aérea que te mantendrá fresco durante toda la noche. No solo es una gran almohada para las personas que duermen en el estómago, sino que también es agradable para las habitaciones de los huéspedes, ya que es personalizable.

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Otras almohadas cervicales

Si bien puede parecer ideal tener siempre su gran almohada donde quiera que vaya, si se va de vacaciones o viaja por negocios. Pero a veces arrastrarse alrededor de una gran almohada no es ideal.

Si ese es el caso, necesitarás una versión más pequeña de tu almohada que te ayude con el apoyo y la comodidad del cuello. Afortunadamente, hay un par de almohadas diseñadas para ayudar a aliviar el dolor, incluso sobre la marcha.

9. HengJia Prieum

Una almohada cervical más pequeña, la almohada preium HengJia se ajusta perfectamente detrás de su cabeza para

apoye la espina dorsal superior, el cuello y la cabeza. Con la curvatura de la almohada proporciona un área de descanso para la curva de su cabeza. El canal contorneado profundo para su cuello está hecho con espuma de memoria de alta calidad y ayuda a reducir la rigidez y el dolor.

Esta almohada nunca perderá su forma y se puede lavar a máquina. Este tamaño más pequeño es perfecto para llevar a cabo cualquier viaje en avión, por lo que no tienes que dormir con la cabeza flácida apoyada en el pecho.

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10. Cabeau Evolution Pillow

Otra gran almohada cervical de viaje es la almohada Cabeau Evolution. Viene en muchos

diferentes estilos y colores para que pueda viajar con lujo. Pero la espuma de la memoria y el diseño ergonómico ayudan a mantener el cuello apoyado al agarrar un ojo para dormir sobre la marcha.

El diseño plano en la parte posterior de la almohada está diseñado para mantenerlo en una posición natural y no lo empujará hacia adelante. También tiene un soporte de 360 ​​grados para evitar que la cabeza se caiga y cause más dolor de cuello.

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Conclusión

En general, al decidir qué almohada cervical es mejor para usted, es importante saber cuál es su posición para dormir. Obtener una almohada que no admita su cabeza y cuello correctamente porque no sabe cómo duerme puede causar más daño que solución.

Otra cosa a considerar es comprar su almohada en persona. La mayoría de las tiendas de colchones venden almohadas y te permitirán "probarlas" para asegurarte de que son el nivel de comodidad y la asistencia perfectos que necesitas.

La mejor almohada cervical sería la almohada de tracción lineal cervical Arch4Life. Aunque se incluye debajo de las almohadas cervicales para las traviesas laterales, esta almohada puede ayudar a soportar y reducir el dolor de cuello tanto para durmientes laterales como posteriores.

Con el centro rebajado, esta almohada proporcionará una cuna para la cabeza, pero el soporte lateral y el cuello también lo mantendrán bien descansado y sin dolor.

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