7 beneficios de comer azafrán durante el embarazo

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Anonim

Hay muchos usos del azafrán y una serie de beneficios para la salud también. Mientras que el azafrán tiene muchas cualidades buenas , nunca debes tomar esta hierba con fines medicinales. Está embarazada, y antes de decidir arriesgar la salud de su bebé, querrá consultar con un profesional médico antes de comer azafrán.

¿Podemos comer azafrán durante el embarazo?

Sí, en pequeñas cantidades La forma de hierba del azafrán debe provenir de una fuente de alta calidad para garantizar que no se adultere. Los ingredientes adicionales en la forma más barata de azafrán pueden tener un impacto negativo en el bebé, y esto nunca es algo que una madre futura quiera.

¿Hay algún efecto secundario de azafrán?

No existen peligros conocidos o efectos secundarios cuando se toma azafrán. Pero hay algunos que pueden presentarse si toma demasiado azafrán .Existe el envenenamiento con azafrán, y esto ocurre cuando una persona toma altas dosis de 12g o más.

Debe tener cuidado con sus dosificaciones porque: el azafrán puede causar contracciones uterinas .

Leer más sobre Contracciones uterinas

Y si tiene exceso de celo y toma demasiada cantidad de esta hierba, puede causar:

  • Mareo

  • Vomitando
  • Obstáculo
  • Diarrea
  • Hemorragia

De nuevo, si va a tomar esta hierba, querrá educarse y consultar con un médico de antemano para garantizar la seguridad de su hijo.

Cómo comer azafrán durante el embarazo

El azafrán es delicioso, y hay muchos beneficios para la salud cuando se come el azafrán durante el embarazo (más sobre esto pronto). La clave más importante para recordar es la moderación .Está embarazada, existe el envenenamiento con azafrán y su cuerpo puede reaccionar de manera diferente al azafrán que al cuerpo de otra persona.

Todo esto es información clave que debe recordar antes de comer azafrán.

Grandes dosis pueden actuar como un estimulante y causar contracciones, lo cual es siempre preocupante. Pero los beneficios a menudo superan los riesgos siempre que tenga mucho cuidado con la cantidad que usa.

Una de las cosas que las mujeres embarazadas hacen es poner el azafrán en su leche.

¿Cuánto azafrán usar en la leche durante el embarazo?

Las mujeres en India han agregado azafrán a su leche durante años durante el embarazo. Cuando se le preguntó cuánta leche agregar, dicen "solo una pizca". Esto significa simplemente agregar una cantidad muy pequeña a un vaso de leche. Y cuando comienzas por primera vez, asegúrate de que sea una cantidad muy pequeña.

Algunas palabras de precaución son:

  • Agregue uno o dos hilos a la leche
  • Compre paquetes de alta calidad y de marca
  • Compre solo marcas aprobadas por el gobierno
  • Lea las fechas de caducidad

Las versiones adulteradas de azafrán pueden ser una gran preocupación para las mujeres embarazadas. No compre esta hierba o condimento sin envasar y de un proveedor desconocido. Siempre que sea posible, haga su diligencia debida para asegurarse de que el azafrán que compró sea de alta calidad y real.

Puede agregar una pizca de azafrán en la comida, pero nuevamente, siempre elija la moderación, ya que puede causar fuertes contracciones.

7 Beneficios de salud de azafrán para mujeres embarazadas

El azafrán le da a los alimentos y a la leche un gran sabor. Al beber azafrán en la leche, proporcionará a su cuerpo una gran fuente de:

  • Proteína
  • Calcio

Y tanto la proteína como el calcio son muy beneficiosos para el crecimiento y la salud de su hijo. Lo bueno es que el azafrán brinda una serie de beneficios, que incluyen:

  1. Ayuda en la digestión:Saffron es conocido por ayudar a la digestión. Las mujeres que a menudo sufren problemas estomacales durante el embarazo han descubierto que el azafrán ayuda a aliviar estos problemas digestivos. En este caso, el azafrán permite a las mujeres estar mucho más cómodas y dormir mejor por la noche también.
  2. Detiene los cambios de humor: A nadie le gustan los cambios de humor. No importa lo que hagas, puede ser difícil ir en contra de la naturaleza y todas las hormonas que llenan tu cuerpo. Las mujeres están fuera de control de sus cambios de humor cuando están embarazadas, pero eso no significa que no haya ayuda preparada y esperándolas. Saffron funciona como un antidepresivo y se ha demostrado que ayuda a aumentar el estado de ánimo de una persona.

  3. Controle la presión arterial:su frecuencia cardíaca aumentará un 25% cuando esté embarazada, mientras que habrá un 40% - 90% más de sangre bombeada a través del cuerpo. Pueden surgir problemas de presión arterial, y aunque estos problemas no siempre son una preocupación, pueden serlo cuando no se controlan. El azafrán contiene tanto crocetin como potasio, y ambos están clínicamente probados para disminuir la presión arterial.
  4. Alivia los calambres:los calambres no son divertidos, y los sufrirá todo el tiempo que esté embarazada. No estoy seguro de por qué las mujeres no comen azafrán cuando tienen calambres, ayuda mucho. Cuando se consume en pequeñas dosis, el azafrán ha demostrado calmar los calambres y actuar como antiespasmódico y analgésico.
  5. Calma de náuseas matutinas:este es un beneficio anecdótico, pero muchas mujeres agregarán azafrán a su té de la mañana. Se dice que esto ayuda a aliviar las náuseas matutinas del bebedor y ayuda a combatir los mareos y las náuseas. Es importante investigar el té que beberá primero para asegurarse de que está bebiendo uno que sea seguro y saludable.
  6. Ayuda a dormir mejor: todos quieren dormir mejor por la noche. Y cuando tienes calambres y dolor, puede ser imposible tener una buena noche de sueño. Muchas mujeres han descubierto que la calidad de su sueño mejora cuando beben leche con azafrán. Las propiedades sedantes suaves funcionarán para relajar a la futura mamá y promoverán el sueño.
  7. Aumente los niveles de hierro:su cuerpo necesita hierro para mantenerse saludable. Como ahora está comiendo para dos, es aún más importante tener hierro adicional en su dieta. Una excelente manera de obtener hierro adicional es comer azafrán. Se obtienen resultados óptimos cuando se consume azafrán con alimentos ricos en hierro y, dado que está lleno de hierro, también ayudará a aumentar los niveles de hemoglobina rápidamente.

Los beneficios para la salud del azafrán son bien conocidos en India y en todo el mundo. Al agregar esta hierba en su dieta, recuerde consultar primero con su médico. Si padece una afección médica que puede tener un impacto en la ingesta y la salud del azafrán, consulte también a su médico para garantizar un embarazo feliz y saludable.

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