3 Recetas simples de té de limón para adelgazar

Femenina De Vídeo: PERDER PESO Y DESINFLAMAR EL ABDOMEN RAPIDAMENTE CON LIMON - Recetas y Trucos (Abril 2019).





Anonim

¿Sabía que tomar té con limón regularmente puede ayudarlo a arrojar esos kilos de más? ¡Bueno, es verdad! El té de limón tiene muchos beneficios para la salud, y también se usa regularmente en gran parte como parte de una dieta para reducir el peso.

Entonces, ¿cómo puedes preparar té de limón? ¿Y cómo puedes hacerlo de la mejor manera?

Este post habla sobre las maravillosas recetas de té de limón para bajar de peso. ¿Te gustaría saber qué son? Sigue leyendo!

1. Té regular de limón:

Ingredientes:

  • ½ cucharada de azúcar
  • 1 cucharada de té (en polvo)
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 2 tazas de agua

Instrucciones:

  1. Agregue el agua a un sarten y hiervan.
  2. Ahora agregue el polvo de té y deje que el agua hierva a fuego lento por un minuto.
  3. Retire la sartén del fuego y agregue el jugo de limón y el azúcar.
  4. Mezcle bien hasta que el azúcar y el jugo de limón se disuelvan por completo.
  5. Cuele el té en un tazón.
  6. Servir caliente

2. Té Honey Lemon:

Ingredientes:

  • ½ cucharadita de azúcar (si es necesario)
  • 1 cucharadita de jugo de limón (recién exprimido)
  • 1 cucharadita de miel
  • 1 taza de agua

Instrucciones:

  1. Agregue el agua a una taza segura para microondas.
  2. Ahora agrega la miel a la taza.
  3. Microondas la taza por alrededor de 2 minutos.
  4. Saque e incorpore el jugo de limón hasta que la miel se disuelva, y agregue el azúcar si es necesario.
  5. Servir caliente.

3. Honey Lemon Ginger Tea:

Ingredientes:

  • ½ cucharadita de miel
  • 2 tazas de agua
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • 1 cucharadita de jengibre picado
  • 1 cucharadita de hojas de té

Instrucciones:

  1. Caliente el agua en una sartén.
  2. Antes de que el agua burbujee, agregue el jengibre picado.
  3. Mientras hierve, proceda a agregar jugo de limón y miel (si es necesario).
  4. Cúbralo en una taza.
  5. Servir caliente.

Cómo perder peso usando té de limón:

No agregue ninguna crema o azúcar a su té de limón. El azúcar es rico en calorías (1) y la crema también contiene grasas saturadas (2). Cuando agrega leche a su té, diluye los beneficios del té de limón. Para mantener su caloría libre de té, omita la miel (3) o el azúcar y bébalo. El sabor refrescante de limón agrega cero calorías a su té.

Puedes hacer té de limón frío o caliente. Ofrece los mismos beneficios. Puede optar por hacer una taza humeante en un día frío o llenarla con hielo y disfrutar de té con limón helado en un día caluroso. Intente beber al menos uno, o si puede, dos tazas de té con limón todos los días. Los beneficios de la pérdida de peso del té de limón son excedentes y no tienen efectos secundarios.

Algo importante para recordar:

El té de limón solo no puede ayudarlo a perder peso. Sin embargo, con un plan de dieta y un régimen de ejercicio en su día, sin duda puede proporcionarle el impulso tan necesario hacia la pérdida de peso.El ejercicio es imprescindible cuando se quiere tener un cuerpo sano y en forma. Por lo tanto, intente hacer ejercicio durante al menos 20-25 minutos todos los días.

Elija actividades que disfrute realizando. Esto asegurará que el ejercicio no se vuelva mundano y que permanezca motivado para lograr su objetivo. El té de limón ayuda a reducir las posibilidades de aumento de peso no deseado al ayudarlo a perder peso con éxito, ya que no consume calorías líquidas.

Entonces, ahora que sabes cómo hacer té con limón para perder peso, avísanos si lo intentas. Si ya usó té de limón para reducir su peso, cuéntenos sus experiencias aquí. Para aquellos de ustedes que acaban de comenzar a usar el té de limón, nos encantaría saber de ustedes también. Deja un comentario a continuación.

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