10 consejos para madres jóvenes y padres primerizos

Femenina De Vídeo: 10 consejos para padres primerizos (Marzo 2019).





Anonim

Susana S

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Susana ha trabajado extensamente con mujeres embarazadas y familias con niños menores de 5 años. Ella es madre de 3 niños de 4 a 25 años.

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Esperar un nuevo bebé es un período emocionante y desalentador en cualquier momento de la vida. Cada padre primerizo y madre joven se preguntan cómo es el parto y cómo será cuidar de un bebé las 24 horas del día. Se preguntarán si podrán sobrellevar la situación, temerán la posibilidad aterradora de depresión postnatal y se preguntarán si pueden ser el tipo de padres que desean ser. Una vez que llegue su precioso recién nacido, ¡probablemente comenzará a preguntarse qué hacer ahora!

Ayuda para recién nacidos para madres jóvenes

En primer lugar, ser una madre joven puede ser realmente maravillosa, así que no escuches todas las cosas negativas que se dicen sobre las madres jóvenes: puedes ser tan buena madre como una madre mayor. He trabajado con muchas madres jóvenes que estaban absolutamente comprometidas con la lactancia materna, teniendo un parto lo más natural posible y aceptando la responsabilidad que conlleva la paternidad.

…. Y para los padres primerizos

Si eres considerado joven o no, cada nuevo padre quiere hacerlo bien y disfrutar de los primeros meses preciosos con su recién nacido. He escrito aquí para ti, mis diez mejores consejos para padres primerizos para que eso suceda. Estas son todas las cosas que desearía haber sabido la primera vez (¡y prestado atención!).

Consejo 1: al menos descanse cuando su recién nacido duerma

¡Este es el consejo número uno porque es el más importante! Todos te dirán que duermas cuando tu recién nacido duerme y es un buen consejo, pero no siempre es posible. Al principio, puede estar en un alto por ser una madre primeriza y pensar que no necesita dormir o descansar, pero perder la oportunidad de dormir durante un largo período de tiempo eventualmente lo alcanzará, y entonces puede ser casi imposible alcanzar el sueño que necesitas.

Si al menos descansa cuando su bebé recién nacido duerme, tendrá más energía durante los próximos meses y definitivamente lo necesitará. Es probable que su bebé comience a crecer por unos seis meses y durante esos meses puede estar sobreviviendo con muy poco sueño. estar descansado lo ayudará a encontrar más fácil hacer frente a menos horas de sueño.

El proceso de parto y parto también puede ser muy agotador. Dormir y descansar en los primeros días ayudará a su cuerpo a recuperarse rápidamente y le permitirá tener toda la energía que necesita para satisfacer las necesidades de su bebé.

Consejo 2: Desarrolla tu bono

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Las tres formas principales de crear ab>

  1. mucho contacto piel con piel
  2. mucho contacto visual
  3. respondiendo a las necesidades del bebé

La primera vez que dio a luz a su bebé, normalmente se pondría boca abajo para que esté piel con piel, esto se debe a que el contacto piel con piel es de vital importancia.

En la mañana oa la hora de acostarse, mantén la mitad superior desnuda y deja que tu bebé esté desnudo (aparte de un pañal si lo deseas) - ¡y abrázate! Envuelva una manta alrededor de los dos si hace frío.

Otro buen momento para el contacto piel con piel es la hora del baño, ¡pero es muy complicado bañarse con un recién nacido por su cuenta! Si tiene un compañero o pariente, pídales ayuda. Primero se mete en el baño y luego le pide a su pariente que le pase el bebé. Tendrán que quitarte al bebé antes de que salgas también. Si está amamantando, generalmente tendrá más contacto piel con piel solo durante el acto de alimentarse, por lo que esto es especialmente importante para las mamás y bebés que se alimentan con biberón.

A su bebé le encantará mirarle a los ojos y llegar a conocerlo al hacer esto. El tiempo de alimentación, ya sea que esté mamando o dando biberón, es un buen momento para compartir un contacto visual de calidad y fortalecer el vínculo entre usted y su pareja.

Responda a las necesidades de su bebé y no olvide que sus necesidades emocionales de comodidad y cercanía son tan importantes como sus necesidades físicas. Su bebé no querrá alejarse de usted por mucho tiempo y eso incluye las horas nocturnas. Es agotador tener un bebé que te quiera todo el tiempo, pero realmente no dura para siempre. Y si puede satisfacer sus necesidades emocionales ahora, tendrá menos problemas más adelante.

Una manera fácil de satisfacer las necesidades de cercanía de su bebé es usar un cabestrillo, y como una bonificación cuando lo hace, significa que puede usar sus brazos:) Recomiendo

Ergo Baby Wrap ya que lo usaba a diario para mi hija de 4 años y estaba muy contenta con él. Se necesita un poco de práctica para obtener la secuencia de ajuste, pero una vez que la obtiene es un proceso rápido para que el bebé se acurruque contra usted en ella.

Consejo 3: Cómo calmar a tu bebé

¡Ojalá alguien me hubiera contado sobre esta técnica cuando caminaba arriba y abajo por la sala de estar durante horas tratando de calmar a mi bebé moviéndose y meciéndose! (No me malinterpreten, las sacudidas y el balanceo son geniales, pero esto parece ayudar a los bebés a establecerse mucho más rápido). La técnica pat / shhh funciona de manera brillante para calmar a la mayoría de los bebés recién nacidos, ya que imita los sonidos que están acostumbrados a escuchar en el útero.

Sostenga a su bebé sobre su hombro y acaricie rítmicamente y firmemente en el centro de su espalda. Mientras haces esto coloca tu boca cerca de su oreja y susurra un largo "shhhh". Haga esto repetidamente a tiempo con sus palmaditas. Recuerda no golpearte directamente en el oído ya que podrías dañarlo, solo pasarle la oreja. Puede sentirse un poco tonto al principio, pero realmente funciona.

A los bebés pequeños también les gusta que los envuelvan con pañales. Piense en comprar una manta de pañales o simplemente use una sábana.

Consejo 4: cuidado con la sobreestimulación

Una de las cosas que a menudo se pasa por alto en los primeros días es que los bebés pueden sobreestimarse muy rápidamente. Por supuesto, el tiempo de juego es una parte esencial de la crianza de los hijos y es bueno tener algunos juguetes para bebés para entretener, pero ten en cuenta que no debes exagerar en los primeros meses.

Si su bebé se sobreestimula, puede que le cueste calmarse y dormir cuando lo necesite. Esto luego resulta en que su bebé se sienta cansado. Cuando su bebé se cansa, llorará, gritará y se estresará mucho, ¡y usted también!

Los bebés muy pequeños realmente solo pueden permanecer despiertos felizmente por alrededor de 30 minutos. Si se ha cansado y estimulado demasiado, ve y siéntate en un lugar tranquilo y oscuro con él y usa la técnica de pat / shhhh explicada anteriormente para calmarlo y calmar sus nervios.

Consejo 5: Plan, Plan, Pan!

Si planifica las comidas, la hora del baño, las salidas y la hora de acostarse, la vida será mucho más sencilla, especialmente cuando esté cansado. es tan simple como asegurarse de tener todo listo antes de comenzar su tarea. Por ejemplo, antes de bañar a su bebé, asegúrese de tener todo lo que necesitará después, listo de antemano, como una toalla limpia, ropa limpia, pañales y crema de baño.

Cuando saques al bebé (¡aunque solo sea por un tiempo!) Necesitarás tomar la mayoría o todas estas cosas: ropa de repuesto, pañales, toallitas húmedas, bolsitas de pañales, crema inferior, un top de repuesto para ti, pechos almohadillas, botellas si te estás alimentando con biberón y una manta extra.

Consejo 6: ayude a su recién nacido a aprender que la noche es para dormir

Enseñarle a su bebé que la noche es para dormir es una buena lección para que aprenda de inmediato. Harás esto creando una rutina a la hora de dormir que podría consistir en un baño, PJ's, alimentación y abrazos tranquilos. En lugar de regresar a la ruidosa sala de estar, es una buena idea llevar a su bebé al dormitorio para su alimentación antes de acostarse. Tener las luces bajas y no tener tu televisor encendido. Si necesita hacer algo, lea un libro o revista en su lugar. Mantenga el ruido exterior y la estimulación lo más mínima posible. Es posible que desee utilizar un apagón o cortinas pesadas para que la habitación esté oscura en los meses de verano.

Cuando su recién nacido se despierte en la noche, de nuevo, manténgalo tranquilo y oscuro. Hable en voz baja si necesita hablar; después de un rato, su bebé aprenderá que este es el momento de silencio, no el tiempo de juego, y le ayudará a aprender que la noche es hora de dormir.

NOTA IMPORTANTE: Recuerde que los bebés recién nacidos por lo general necesitan alimentarse con frecuencia, lo que puede ocurrir cada 1-2 horas. También suelen tener problemas digestivos como el viento y los cólicos. Esto puede hacer que las noches sean difíciles para las mamás y los papás, pero no se de cuenta de que su bebé no debe alimentarse por la noche, ¡tendrán que hacerlo! Lo importante para recordar, sin embargo, con qué frecuencia su bebé se despierta en la noche, es mantenerlo tranquilo y relajado como se explicó anteriormente.

Consejo 7: Cuídate

¡Cuídate y asegúrate de que aún te diviertas! Es difícil encontrar tiempo para usted con un nuevo bebé que cuidar, pero trate de reservar una media hora para hacer algo que disfrute todos los días. Recuerda tratarte con cosas nuevas, y cuidarte emocionalmente, si estás teniendo un mal día, habla con alguien y llora si es necesario. Si no ha podido volver a ponerse su ropa vieja, compre algo nuevo. Cuídate físicamente: duerme tanto como puedas (¡pide ayuda si la necesitas!), Sal a nadar rápido o corre y lleva una dieta saludable.

Si descuidas tus necesidades, podrías comenzar a sentir resentimiento hacia tu bebé.

Consejo 8: Socializar

Al principio, muchas nuevas madres no quieren salir mucho porque están felices en casa con sus bebés y hay muchos visitantes que vienen a verlo a usted y a su bebé. Desafortunadamente, los visitantes caerán lentamente y usted puede encontrarse aislado y aburrido. Haga un esfuerzo para socializar con amigos, otras nuevas mamás y familiares, ya sea saliendo o invitando a personas a que lo visiten en su hogar. El aislamiento puede provocar sentimientos de depresión y esto no lo ayudará a usted ni a su bebé.

Consejo 9: aprenda sobre sus necesidades de bebés

Hay tantos libros para padres disponibles, pero el que siempre recomiendo para conocer las necesidades de su bebé es

El libro del bebé por Dr Sear's. Daría a cualquier nueva madre sin importar la edad. Contiene mucha información sobre las necesidades físicas, psicológicas y emocionales de su bebé en cada etapa de su desarrollo desde los 0 hasta los 2 años de edad. Obtener conocimiento sobre lo que su bebé necesita y lo que es normal realmente lo ayudará a ser el tipo de padre que desea ser.

Consejo 10: comprar de segunda mano

La mayoría de las madres jóvenes tienen bajos ingresos y aprender a administrar su dinero es una de las habilidades que dominará con el tiempo. Una manera de reducir radicalmente sus costos es comprar equipo de segunda mano, ropa y juguetes siempre que sea posible. Algunos artículos que su bebé solo necesitará por un tiempo (por ejemplo, un cochecito para niños), a menos que esté cargado no tiene sentido gastar cientos de dólares en ellos.

¡Espero que hayas encontrado estos diez consejos que los padres primerizos te ayuden a ti y a tu recién nacido! Los recién nacidos pueden ser un misterio hasta que logremos avanzar y llegar a conocer a la nueva persona pequeña en nuestras vidas, pero un poco de conocimiento sobre sus necesidades puede ser de gran ayuda para que su tiempo juntos sea libre de estrés y de la misma manera. lo más agradable posible.

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Cuando su período regresa a menudo depende si amamanta o no. Y al igual que la vida después del bebé, puede encontrar que sus períodos después del embarazo son diferentes.